Jifunze jinsi ya kupiga kifungua kinywa chenye moyo na kinywa - microwave omelet na sausage, jibini na pilipili. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.
Omelet ni sahani inayojulikana kwa kila mtu kutoka utoto. Watu wengi wanajua jinsi ya kuandaa chakula hiki rahisi. Omelet hutusaidia katika hali anuwai, wakati hatuna wakati au hatutaki kupika kwa muda mrefu, kuna bidhaa chache au hakuna uzoefu mzuri wa upishi. Katika hali kama hizo, ladha dhaifu na ya hewa ya omelet ya yai itasaidia, ambayo itakidhi haraka hisia ya njaa. Kwa kuongeza, karibu mapishi yote ni ya bei rahisi kwa kila mtu.
Kuna chaguzi zaidi ya mia ya kutengeneza omelet. Imeandaliwa katika nchi nyingi za ulimwengu kwa miaka elfu kadhaa. Tengeneza omelets kwenye sufuria ya kukausha, kisha itageuka na ganda la dhahabu kahawia. Lakini omelette nzuri zaidi na yenye lishe hupatikana kwenye oveni, boiler mara mbili au microwave. Leo tutapika omelet kwenye microwave na sausage, jibini na pilipili. Ikiwa inataka, seti ya kujaza omelet inaweza kuongezewa na vitunguu iliyokatwa vizuri, nyanya, bacon, ham, capers, uyoga na vifaa vingine vya chaguo lako, ladha na upatikanaji kwenye jokofu. Kwa kupikia, utahitaji glasi au kikombe cha kauri / bakuli au chombo chochote kinachoweza kuwekwa kwenye microwave. Usitumie sahani za chuma au sahani zilizopambwa. Hii ni marufuku na maagizo ya microwave - vinginevyo microwave itashindwa.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 125 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 15
Viungo:
- Sausage ya maziwa - 50 g
- Parsley wiki - matawi machache
- Pilipili nyekundu tamu - 50 g
- Maziwa - 2 pcs.
- Jibini - 50 g
- Chumvi - Bana
Kupika kwa hatua kwa hatua ya omelet kwenye microwave na sausage, jibini na pilipili, kichocheo kilicho na picha:
1. Osha pilipili nyekundu tamu, kausha na kitambaa cha karatasi, kata katikati na uondoe mbegu. Kata pilipili kwenye cubes ndogo na uiweke kwenye chombo ambacho utapika omelet kwenye oveni.
2. Kata soseji vipande vipande kama pilipili na uongeze kwenye bakuli na pilipili.
3. Osha iliki, kausha, ukate na uongeze kwenye chakula.
4. Kata jibini ndani ya cubes na upeleke chakula kwenye bakuli.
5. Koroga bidhaa za kujaza hadi zisambazwe sawasawa. Mimina mayai kwenye chombo kingine, chumvi na uchanganye na uma.
6. Mimina mchanganyiko wa mboga na mchanganyiko wa yai na koroga. Ili kutengeneza mayai yaliyosagwa kuwa ya hewa na laini, funika sahani na kifuniko au sahani ya kawaida ya kauri wakati wa kupika. Hii itaongeza athari ya sahani iliyokaushwa.
7. Tuma omelet na sausage, jibini na pilipili kwa microwave na upike kwa 850 kW kwa dakika 3-4. Kutumikia sahani iliyomalizika moto, iliyotayarishwa hivi karibuni.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika omelet kwenye microwave.
