Nakala hii inatoa habari juu ya dawa ambazo zinaweza kusaidia kuongeza misuli na kuongeza nguvu. Na kwa hali yoyote, katika kila hatua kuna alama, vidokezo muhimu ambavyo umakini unapaswa kulipwa - hii inahusu mapokezi ya AU. Ikiwa mtu huenda kwa michezo mwenyewe, na sio kushiriki kwenye mashindano, basi ni bora kutokuchukua AC hata.
Awamu ya mapumziko - unahitaji "kemia" hapa?
Wakati wajenzi wa mwili hawajishughulishi na mafunzo, ulaji wa dawa hutegemea muda huu unakaa, na pia malengo na malengo ambayo mwanariadha amejiwekea. Mtu yeyote aliye na hamu ya ushindani anapaswa kuzuia mapumziko kwa muda wa wiki sita. Wakati huu, haupaswi kuchukua tiba kama Clomid au Tribulus. Kwa kweli, kwa njia hii, asili ya homoni itasumbuliwa kwa sababu ya kozi mpya.
Ili kujihakikishia suala la kupona kwa testosterone, inafaa kuacha sindano za gonadotropini. Ili kuzuia ugonjwa wa tezi dume, sindano kama hizo zinapaswa kutolewa wakati wa kozi, na sio baada ya kukamilika, vinginevyo mwanariadha hataweza kufikia matokeo yanayotarajiwa.
Kuna hadithi kati ya wajenzi wa mwili juu ya utumiaji wa njia anuwai. Dawa moja ilisaidia moja, nyingine ilikuwa tofauti kabisa. Wanariadha wanaambiana juu ya hii, na kwa hivyo hadithi huzaliwa.
Hivi karibuni, kwenye wavuti, walijadili swali la ikiwa ni muhimu kutumia Tribulus kwa jinsia nzuri. Kwa kweli, dawa hii iko katika mpango wa kozi za wanariadha wenye ushindani. Lakini baada ya yote, wanawake hawana tezi dume, kama wanaume, na kwanini dawa hii inahitajika inabaki kuwa siri kamili. Mtu anaweza kuwa amepata athari nzuri mara moja, na dawa hiyo iliingia kwenye mpango wa wanawake.
Kwa kweli, watu wote ni tofauti. Kuna wajenzi wa mwili ambao hula wanga rahisi na hukaa kama kavu iwezekanavyo. Kiashiria cha maumbile kina jukumu muhimu hapa. Haifai, baada ya kuona matokeo ya mwanariadha mmoja, gundua mara moja ni dawa gani alizotumia na kurudia.
Kuna kanuni za kimsingi za utumiaji wa dawa, na inapaswa kuongozwa nazo. Kuchagua kozi ya nguvu na kujenga misuli peke yako kunaweza kusababisha madhara yasiyoweza kutabirika kwa afya yako. Haupaswi kufanya mzaha na mfumo wa homoni, kwa sababu kutofaulu kwake kunaweza kubadilisha sana afya na muonekano. Usawa wa homoni unaweza kusababisha kunona sana au matokeo mengine mabaya.
Kufanya mazoezi baada ya kupumzika kwa muda mrefu
Kwanza unahitaji kuingia kwenye mafunzo. Hii inapaswa kufanywa polepole na polepole. Wanariadha hawapaswi kuchukua mizigo ya kiwango cha juu mara baada ya kupumzika, kwa hivyo unaweza kupita. Ni bora kuanza polepole kuongeza uzito wa kazi, kama katika mbinu za kuinua nguvu. Vivyo hivyo inatumika kwa kupanua anuwai ya mazoezi kwenye kifurushi cha mafunzo.
Mwanariadha hufundisha mara tatu kwa wiki. Wakati huo huo, yeye hubadilisha seti 2 za mazoezi na mazoezi kwa vikundi vyote vya misuli ya mwili. Mizigo inakua kila wakati. Hii inaendelea kwa wiki mbili, baada ya hapo idadi sawa ya wanariadha hufanya kazi katika mfumo wa mgawanyiko - madarasa hufanyika mara kadhaa kwa siku 7. Kila kikundi cha misuli hufundishwa kwa kutumia 70-80% ya uzito uliopita. Baada ya hapo, tayari itawezekana kuendelea na shughuli za kawaida, wakati wanariadha wanafanya mazoezi kadhaa kwa kikundi cha misuli na kufundisha kila mmoja wao mara 1 kwa wiki.
Katika kipindi hiki, ni wakati wa kuunganisha AC, mwili tayari umeweza kushiriki katika mzigo. Kwa ujumla, sio busara kuanza kutumia dawa na kufanya mazoezi kwa wakati mmoja.
Steroids kwa kupata misuli
Haiwezekani kusema bila shaka ikiwa dawa nyepesi au nzito inapaswa kuchukuliwa. Wanariadha wengi hutumia dawa nzito kabla ya mashindano, tumia diuretiki kwa idadi kubwa. Na kuna wale ambao dawa nyepesi zinafaa. Dawa "fupi" pia husababisha kuongezeka kwa uzito, na nyingi ya dawa hizi zina athari kubwa hata kuliko zile "ndefu".
Ni muhimu sana kuchagua seti maalum ya dawa kila mmoja kwa kila mwanariadha, kwa msaada wa ambayo misuli na nguvu zitakua haraka.
Kwa kutokuwepo, hakuna mtu anayeweza kutoa mapendekezo maalum juu ya kipimo kwa mwanariadha - kila mtu ana mwili wake. Kila kitu kimedhamiriwa kibinafsi, kuanzia kiwango cha chini cha ufanisi. Vipimo hivi vya dawa vinaweza kupatikana kwenye mtandao. Ikiwa athari sio nzuri kama inavyotarajiwa, inahitajika kuongeza kipimo polepole ili bora ya mwanariadha ipatikane. Inapaswa kudumishwa kwa muda mrefu kama kipimo hiki kinatumika.
Kwa kuongeza, ni muhimu sana kwamba dawa hiyo inafaa kwa mwanariadha. Inatokea kwamba mwanariadha hajisikii athari ya moja au hata njia kadhaa za AU. Licha ya ukweli kwamba dawa kama Methandrostenolone inaitwa "mkate wa kuinua uzani", haina athari kwa wajenzi wa mwili wengi. Vivyo hivyo kwa Nandrolone.
Ni muhimu sana kwamba mwanariadha ajue sifa za mwili wake, na azingatie wakati wa kuchagua dawa moja au nyingine ili kujenga misuli na kuongeza nguvu. Inahitajika kuandaa kozi inayofaa kabisa, kwa njia hii tu athari itakuwa kubwa. Kipimo cha dawa hiyo ni sawa sawa na jinsi mwanariadha anajua jinsi ya kufanya mazoezi vizuri, ni kiasi gani anaelewa jukumu la mafunzo ya nguvu na anajua athari za mwili kwa njia kadhaa za kufanya mafunzo. Watu wote ni tofauti, kila mmoja ana vikundi vyake vyenye nguvu na dhaifu vya misuli. Ujinga na kutokuelewana kwa mada hii, utumiaji wa AU na kipimo kisicho sahihi kunaweza kusababisha athari mbaya.
Katika machapisho yake, Dk Lubera anashauri kukaa kwenye mafunzo ya asili kwa muda mrefu iwezekanavyo na ujiepushe na AU - hii ndiyo njia pekee ya kujifunza kuelewa na kusikia mwili wako.
Maandalizi ya kozi ya kwanza
Testosterone ndefu inapaswa kuwa msingi wa awamu ya kupata misa. Kwa kuongezea, kipimo chake kinapaswa kutoka miligramu 500 kwa wiki. Hakuna mipaka ya juu hapa. Pamoja na testosterone, AC ya sindano hutumiwa.
Ikiwa wanariadha wanavumilia vizuri Nandrolone, basi pesa za kikundi hiki zinaweza kutumika. Ikiwa sio hivyo, basi matumizi ya Boldenone inawezekana. Kama Primobolan, hutumiwa na wale wanaoitikia vizuri dawa hii.
Ni dawa inayofaa ambayo huongeza hamu ya kula na mishipa. Ni muhimu sana kuwa Boldenone halisi, kwa sababu huko Urusi ni ngumu sana kupata vile. Mara nyingi, dawa ya kunywa ya mdomo huongezwa kwa bidhaa - Methandienone au Oxymethanol. Kwa njia, ikiwa mwanariadha ana wasiwasi juu ya kuweka mwili mzima, ni bora kwake asichukue mawakala wa mdomo.
Video kuhusu steroids kupata misuli:
[media =
