Kahawa ni moja ya vinywaji maarufu. Wanaanza asubuhi na kumaliza chakula chao cha mchana. Ninapendekeza kutofautisha kinywaji cha kawaida, kukiongezea na maziwa na viungo vya kunukia.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Kupika hatua kwa hatua
- Kichocheo cha video
Kahawa ni kinywaji ngumu. Athari yake kwa mwili husababisha mabishano mengi. Kwa upande mmoja, huchochea, hupa nguvu, huamsha na huongeza shinikizo. Wakati huo huo, wataalam wengine wanasema kuwa kahawa ni muhimu sana kwa mwili na hata ni muhimu, wakati wataalam wengine wanapendekeza kuiondoa kwenye lishe yako. Kwa kweli, pande zote mbili zitapata hoja za kuhalalisha maoni yao. Wanaochukia kinywaji hiki watapata sababu nyingi kwa nini wanapaswa kuikataa. Lakini kuna watu ambao hawawezi kufikiria mwanzo wao wa siku bila kahawa. Ili kusawazisha faida za kahawa kidogo, inaweza kunywa na maziwa. Athari ya dawa kama hiyo ni ya kushangaza tu. Kwa kuongeza, basi ladha ya uchungu wa kahawa haitaonekana.
Baadhi ya mambo ya faida ya kahawa ni muhimu kuzingatia! Kwanza, kahawa hupunguza hatari ya saratani ya ngozi, melanoma, kwa 20%. Pili, kinywaji husaidia katika kupunguza uzito. Kwa wapenzi wa kahawa, kimetaboliki inafanya kazi kwa 16% haraka. Tatu, kahawa ni antioxidant ambayo hupunguza hatari ya ugonjwa sugu. Sababu ya nne ni kwamba kinywaji huponya unyogovu. Kweli, inapaswa kuzingatiwa kuwa kafeini inaboresha kumbukumbu.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 58 kcal.
- Huduma - 2
- Wakati wa kupikia - dakika 10
Viungo:
- Kahawa ya papo hapo - kijiko 1
- Maziwa - 500 ml
- Poda ya kakao - 1 tsp
- Fimbo ya mdalasini - 1 pc.
- Cardamom - 4 nafaka
- Mazoezi - 2 buds
- Anis - nyota 2
- Mbaazi ya Allspice - pcs 3.
- Sukari - hiari na kuonja
Hatua kwa hatua maandalizi ya kinywaji cha maziwa na kahawa
1. Mimina maziwa kwenye sufuria na uweke kwenye jiko na moto wa kati.
2. Mimina kakao na kahawa ndani ya maziwa.
3. Ongeza viungo vyote: fimbo ya mdalasini, mbegu za kadiamu, karafuu, nyota za anise, mbaazi za allspice. Ongeza sukari kama inavyotakiwa, kwa kiwango kinachofaa ladha yako.
4. Weka maziwa kwenye jiko na chemsha. Angalia jipu ili lisije likakimbia. Mara tu povu itaonekana, ambayo itainuka, ondoa sufuria kutoka jiko mara moja.
5. Acha kinywaji kiwe mwinuko kwa muda wa dakika 5-10 kufunua harufu na ladha ya viungo. Kisha mimina kinywaji kwenye glasi na anza kuonja.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kutengeneza kahawa na maziwa.
