Tafuta jinsi wanariadha wa taaluma huboresha kupumua kwao na njia zisizo za kawaida za kuvuta pumzi. Kwa mara ya kwanza, tiba ya xenon katika michezo na dawa imekuwa ikitumika kikamilifu tangu miaka ya tisini. Leo tutazungumza juu ya jinsi kuvuta pumzi ya xenon inapaswa kufanywa kwa usahihi katika michezo, na pia kama suluhisho la shida za kiafya. Aina hii ya tiba hukuruhusu kupambana na magonjwa mengi na haisababishi athari za mzio. Usalama wa kuvuta pumzi ya xenon unaonyeshwa kwa ufasaha na ukweli kwamba inaweza kutumika hata wakati wa uja uzito na kunyonyesha.
Xenon inaathirije mwili wa mwanadamu?
Xenon ni gesi adimu, yaliyomo katika anga ni ndogo. Haifanyi kazi na imeondolewa kabisa kutoka kwa mwili ndani ya dakika nne na haina uwezo wa kusababisha athari ya mzio. Ni mali hizi ambazo hufanya xenon zana bora ya tiba.
Mara ya kwanza, xenon ilitumika kikamilifu katika teknolojia, na tu miaka ya tisini ilijulikana kuwa ina mali ya uponyaji. Miongoni mwa faida za tiba ya xenon, tunaona yafuatayo:
- ni analgesic;
- husaidia kukandamiza unyogovu;
- huchochea mfumo wa kinga;
- inaboresha utendaji wa ubongo na huongeza uhifadhi wa nishati ya mwili;
- kuvuta pumzi husaidia kupambana na ulevi wa pombe na dawa za kulevya;
- kutumika kutibu migraines na kupunguza maumivu ya kichwa;
- huharakisha mchakato wa ukarabati baada ya upasuaji na hapo awali alipata majeraha mabaya;
- ufanisi katika magonjwa mengi ya ubongo;
- kutumika katika matibabu ya ugonjwa wa misuli ya moyo ischemic;
- Kuvuta pumzi ya Xenon katika michezo husaidia kujiandaa vyema kwa mashindano.
Kumbuka kuwa xenon ni salama kabisa kwa mwili, lakini tangu 2014 imepigwa marufuku kutumiwa katika michezo.
Tiba ya xenon inafanywaje?
Kwa tiba ya xenon, mazingira yenye utulivu huundwa na mgonjwa haipaswi kuvurugwa kutoka kwa utaratibu. Hii ndiyo njia pekee ya kujipanga ili kupata athari nzuri. Mara nyingi, muziki wa utulivu huchezwa ofisini kumsaidia mtu kuzingatia. Muda wa utaratibu kawaida ni dakika tatu.
Kumbuka kuwa athari ya gesi kwenye mwili hudumu kutoka siku tatu hadi nne, na kozi hiyo ni pamoja na vikao 4-5. Hakuna maandalizi maalum yanayotakiwa kabla ya tiba ya xenon, inahitajika masaa machache tu kabla ya kikao na angalau dakika 60 baada ya kumalizika, usinywe kioevu. Baada ya kumaliza kikao cha kwanza, unaweza kuona matokeo yafuatayo:
- Hali ya kulala imewekwa kawaida.
- Maumivu hufarijika.
- Ustawi wa jumla unaboresha.
- Uchovu na hasira hukandamizwa.
Ingawa xenon ni salama kwa mwili, katika hali zingine aina hii ya tiba inapaswa kuachwa. Uthibitishaji ni pamoja na kifafa, uwepo wa aina kali za magonjwa ya kuambukiza, magonjwa ya moyo, angina pectoris, infarction ya myocardial.
Wakati wa utaratibu, mtu hupumzika na hali yake inaweza kuelezewa kama usingizi wa matibabu. Ingawa dhana hii haitoi kwa usahihi hisia wanazopata wagonjwa, bado ni sawa iwezekanavyo. Kwa muda mrefu kama wagonjwa wanapatiwa gesi, iko katika hali nyepesi, ambayo hutoka haraka.
Kuvuta pumzi ya Xenon katika michezo: huduma
Tumezingatia utumiaji wa xenon katika dawa, na sasa tutazingatia michezo. Baada ya Michezo ya Olimpiki, iliyofanyika Sochi, ilijulikana kuwa wanariadha wa Urusi walichukua kozi za tiba ya xenon. Hapa kuna athari kuu ambazo wanariadha hupata wakati wa kutumia xenon:
- Mchakato wa uzalishaji wa erythropoietini umeharakishwa, ambayo husababisha kuongezeka kwa uvumilivu.
- Xenon inaweza kuongeza sana upinzani wa mwili kwa upungufu wa oksijeni.
- Huongeza ufanisi wa mitochondria.
- Inalinda vitambaa kutoka kwa joto la chini.
- Inamiliki mali ya kuzuia kinga.
- Hupunguza hatari ya kuumia.
- Inarekebisha hali ya kulala.
- Huongeza uwezo wa mwili kuzoea haraka ushawishi hasi wa nje.
Chini ya ushawishi wa xenon, awali ya kiwanja cha protini Hif-1 alpha imeharakishwa. Dutu hii ni sababu ya nguvu ya kunakili. Ni alpha ya Hif-1 ambayo husababisha uzalishaji wa protini anuwai za kibaolojia, pamoja na erythropoietin. Miongoni mwa mambo mengine, xenon ina uwezo wa kuchukua hatua kwa vipokezi vya ionotropiki, kukandamiza shughuli zao. Kama matokeo, hisia za maumivu hupungua au hata kutoweka.
Wanasayansi wa ndani walisoma kazi ya xenon kwenye mwili wa wanariadha, wapandaji na marubani. Kama matokeo, iligundulika kuwa baada ya kuvuta pumzi, mkusanyiko wa erythropoietin huongeza mara mbili siku inayofuata. Ingawa xenon imejumuishwa katika Orodha ya Marufuku ya IOC, udhibiti wa kisasa wa dawa za kulevya haujui ikiwa imetumiwa na mwanariadha.
Gesi za inert katika michezo
Hadi leo, wanariadha wamekatazwa kutumia gesi zote za ujazo na, kwanza kabisa, tunazungumza juu ya xenon na argon. Marufuku hiyo ilianzishwa na Shirika la Kupambana na Dawa za Kulevya mnamo Mei 2014. Mara tu baada ya Olimpiki ya Sochi, jamii ya michezo ilijadili kwa nguvu matumizi ya xenon na wanariadha wa Urusi.
Dhana hii iliwekwa mbele na moja ya vituo vya michezo vya Ujerumani. Kwa kuongezea, hii ilitokea masaa machache baada ya kukamilika kwa sherehe ya kufunga ya Olimpiki. Kumbuka kuwa wakati huo xenon haikufikiriwa kuwa dawa ya kuongeza nguvu, na hata ikiwa wanariadha wa Urusi walichukua kozi za tiba ya xenon, hakuna sheria zilizokiukwa. Lakini ukweli huu labda ndio sababu ya Wakala wa Ulimwengu wa Kupambana na Dawa za Kulevya iliangazia gesi za ujazo.
Matokeo ya uchunguzi uliofuata unajulikana kwetu - argon na xenon haziwezi kutumika katika michezo. Gesi hizi zimepewa kikundi cha S2, na ziko karibu na dawa za michezo kama vile peptidi na somatotropini. Kumbuka kuwa utafiti wa kazi zaidi wa gesi za ujazo ulifanywa katika nchi yetu.
Leo, ndani ya miezi mitatu baada ya tiba ya xenon, mwanariadha anaweza kutostahiki. Ikumbukwe kwamba utambuzi wa gesi za ujazo zinaweza kusababisha athari kubwa kwa tasnia nzima, ambayo imeendelezwa sana nchini Urusi. Ni dhahiri kabisa kwamba wawakilishi wa NOC ya Urusi wanakanusha kabisa matumizi ya xenon katika mafunzo ya wanariadha. Chochote kilikuwa, lakini kunaweza kuwa na watu wengi wasioridhika na uamuzi uliochukuliwa na WADA katika nchi yetu.
Haijulikani jinsi hali na utumiaji wa kuvuta pumzi ya xenon kwenye michezo ingekua ikiwa waandishi wa habari wa Ujerumani hawangefanya fujo baada ya Olimpiki. Inapaswa kukiriwa kuwa kulikuwa na mantiki kidogo katika hoja zao, lakini sasa ni kuchelewa kuzungumza juu yake. Tayari tumesema kuwa utafiti wa kazi katika utumiaji wa gesi za ujinga na wanariadha ulianza miaka ya tisini. Walakini, masomo ya kwanza yalifanywa nyuma katika siku za Umoja wa Kisovyeti.
Ikumbukwe kwamba hii labda ni moja wapo ya mafanikio makubwa zaidi ya dawa ya michezo ya Soviet. Licha ya marufuku, kuvuta pumzi ya xenon katika michezo inaendelea kutengenezwa. Inaeleweka kabisa kuwa ukweli huu haukutangazwa na kuna uwezekano kwamba jamii ya michezo ya kimataifa ilikuwa na wivu tu, ikiamua kuwanyima wanariadha wa nyumbani faida zilizopatikana kwa sababu ya matumizi ya gesi za ujinga.
Argon na xenon hutumiwa haswa kuharakisha michakato ya kupunguza. Wanariadha wanapumua mchanganyiko wa xenon na oksijeni, ambayo huondoa "deni la oksijeni" ambalo linajidhihirisha chini ya ushawishi wa bidii ya mwili ya muda mrefu. Kwa kuongezea, xenon, kama heliamu, ina athari ya kupumzika, ambayo inaboresha ubora wa usingizi.
Kulingana na yaliyotangulia, kuvuta pumzi ya xenon katika michezo kuna ufanisi zaidi wakati wa kambi ndefu za mafunzo. Shukrani kwa tiba hii, wanariadha wanaweza kuvumilia mazoezi ya mwili rahisi zaidi na kupona haraka. Baada ya marufuku kuletwa na WADA, madaktari wa timu za kitaifa za nchi yetu watalazimika kuchukua hatua kwa uangalifu.
Labda unafikiria kuwa hakukuwa na sababu ya kupiga marufuku utumiaji wa gesi za ujazo kwenye michezo. Lakini Magharibi, hawakuchunguza ujanja wote na labda walizingatia matokeo ya masomo ambayo yalifanywa miongo mitatu iliyopita. Halafu, panya walitumika kama masomo ya majaribio, na baada ya matumizi ya xenon kwenye mwili wa panya, mkusanyiko wa erythropoietin uliongezeka sana.
Hii ni ukiukaji wa moja kwa moja wa sheria za kupambana na utumiaji wa dawa za kulevya. Walakini, hakuna ushahidi halisi uliowasilishwa kwa njia hiyo. Masomo ya hivi karibuni hayahusiani na viwango vya erythropoietin. Lakini hoja zenye busara hazikuweza kuzuia uamuzi wa kupiga marufuku utumiaji wa kuvuta pumzi ya xenon kwenye michezo.
Walakini, mtu haipaswi kulaumu tu waandishi wa habari wa Ujerumani au watendaji wa Shirika la Kupambana na Dawa Duniani kwa hali hii. Kwa kweli, baada ya uamuzi huo kufanywa, wanariadha wa nyumbani walinyimwa dawa bora ya kupona, lakini sayansi ya Urusi imefungwa karibu na jamii ya ulimwengu.
Kazi nyingi za wanasayansi wetu zimechapishwa kwa Kirusi. Kukubaliana kuwa sio kila mgeni anayeamua kusoma matokeo ya utafiti fulani ikiwa hayajaandikwa kwa Kiingereza. Tusisahau juu ya watendaji wa michezo wa Urusi ambao hawakuchukua hatua yoyote kutetea mbinu ya tiba ya xenon.
Habari zaidi juu ya xenon na athari zake kwa mwili kwenye video hii:
