Je! Ergophobia ni nini, sababu za ugonjwa. Aina ya watu wa ergophobic. Njia za kuondoa hofu ya kazi.
Ergophobia ni ugonjwa kwa njia ya shida ya wasiwasi ambayo hofu ya shughuli yoyote ya kazi imeongezwa. Wakati huo huo, hali ya hatua zilizopendekezwa haijalishi kwa mtu aliye na shida kama hiyo. Anaogopa shughuli yoyote ya maisha ambayo inajumuisha utumiaji wa ujuzi fulani wa kitaalam. Wawakilishi wengi wa jamii huita vimelea vya ergophobes, ambayo sio kweli. Hofu ya kazi ni shida kubwa ambayo inaweza kuwa ngumu sana kwa maisha ya watu na kuwanyima mapato yao.
Kwa nini ergophobia hufanyika?
Wanasaikolojia wanasema kuwa mtu hajazaliwa na ugonjwa kama huo. Kwa asili yake, ergophobia ina tabia inayopatikana kwa sababu ya sababu zifuatazo za kukasirisha:
- Hofu ya ushindani … Kuna watu wachache na wachache walio na safu ya ubunifu, kwa sababu mbele ya ushindani mkali, ni ngumu kubaki katika safu ya wafanyikazi wabunifu. Hakuna mtu atakaye shangazwa na ukweli kwamba katika mbio ya haraka ya mahali kwenye jua, sio mpinzani mwenye vipawa zaidi anayeshinda, lakini ni mtu hodari na mwenye busara. Maneno kwamba "talanta itapiga njia yake kila mahali" katika siku za usoni inaweza kuwa ya zamani wakati wa kuonyesha matendo ya watu wasio na ujinga.
- Hofu ya kazi mpya … Kuna jamii ya watu ambao wako tayari kufanya kazi kwa senti, mradi hawaachi makazi yao ya kawaida. Kila kitu kipya kinaonekana kuwa hatari kwao, hata ikiwa na dhamana ya kuboresha ustawi wao wa nyenzo.
- Mshtuko wa jeraha … Taaluma zingine zinahusishwa na hatari kubwa ya maisha, hata kama sheria zote za usalama zinafuatwa. Hofu ya kufanya kazi na ergophobia baada ya kupata jeraha inaweza kuendelea sana hivi kwamba mwishowe mtu anaachana na taaluma ambayo ni salama kwa kila hali.
- Kuanguka kwa mradi … Si lazima hofu ya kazi inatokana tu na jeraha la mwili lililopokelewa. Katika hali nyingine, roho ya mtu mwenye nguvu inaweza kuvunjika kwa kutofaulu katika biashara ambayo alikuwa na matumaini makubwa.
- Mazingira mabaya ya timu … Hakuna mtu ambaye atapenda kupata udhalilishaji wa kawaida wakati wa siku ya kazi. Wanaweza kuja kutoka kwa wenzao na moja kwa moja kutoka kwa wakubwa.
- Uvivu wa roho … Dhihirisho hili halipaswi kuchanganyikiwa na hamu ya vimelea ili kujiondoa katika shughuli yoyote ya kazi. Upendo wa roho kwa mtu unakuwa unatishia maneno "uvumbuzi", "uvumbuzi", "ujamaa" na "ubunifu". Walakini, mwajiri wa kisasa mara nyingi huhitaji wafanyikazi wake kuonyesha sifa zilizoorodheshwa. Ergophobe, kwa sababu ya uvivu wa mawazo, hana uwezo wa msukumo kama huo, ambao unamfanya aogope kabla ya shughuli yoyote.
Muhimu! Kila moja ya udhihirisho ulioorodheshwa wa hofu ya kazi unajumuisha kupata mtu katika hali ya unyogovu. Hii ndio inasababisha maandamano yenye nguvu ya mwili dhidi ya kutoka katika hali ya kutamani na adhabu.
Aina ya watu wa ergophobic
Hofu ya kazi ina nuances kadhaa ambayo wanasaikolojia wameweza kuleta katika uainishaji mmoja. Ili kutatua swali la jinsi ya kujiondoa ergophobia, unahitaji kuzingatia idadi ya watu ifuatayo:
- "Mtu wa phobia kijamii" … Watu ambao hapo awali hawakubadilishwa kwa maisha katika jamii, katika hali za pekee, watakuwa wafanyikazi wa thamani. Mawazo sana ya kuwa katika timu hutisha hofu ya kijamii. Isipokuwa ni kazi nyumbani, ambapo mtu aliye na shida kama hiyo anaweza kujitambua mwenyewe.
- "Konokono Mtu" … Kwa uundaji kama huo, A. P. Chekhov na "Mtu katika Kesi". Watu walio na nafasi kama hiyo maishani hujaribu kutofautisha na wengine, ambayo hufanya vizuri sana. "Konokono" anaweza kupata mapato yake, lakini kwa kiwango kidogo na kuwa katika kazi hiyo hiyo kwa miongo kadhaa. Shamba bora zaidi ya kazi kwake ni kazi yenye matunda mbali na wakubwa na timu. Kuingia mtu kama huyo katika hali ya mshtuko mzito, inatosha kumualika afanye kazi kwenye mradi wa ubunifu kama sehemu ya timu ya ubunifu ya ubunifu.
- Kikokotozi Mtu … Inaonekana, ni nini kibaya kwa busara kwa undani ndogo wakati wa kufanya kazi yoyote? Walakini, bidii ya kupongezwa mara nyingi hubadilika kuwa kujikosoa kupita kiasi. Hofu ya kukosa kidogo inaweza kubadilika kuwa ergophobia.
- "Mtu wa Windmill" … Ergophobes bado ni watu wenye nguvu, lakini uwezo wao wa ndani unaelekezwa kwa njia isiyofaa. Wanachukua biashara mpya kwa ujasiri, na kisha, wakiogopa uwajibikaji, hukataa mara moja. Uchaguzi wa uwanja unaofuata wa shughuli na kukataliwa kutoka kwake hufanyika kwa njia ile ile.
- Udanganyifu wa Ergophobe … Ni wakati wa kuzungumza juu ya aina ya kupendeza ya woga wa kazi. Uigaji na ugonjwa huu hakika upo, lakini "ergophobe manipulator" kweli anaamini uwepo wa shida na mtazamo wa shughuli za kazi.
Tahadhari! Hofu ya kazi haipaswi kuchanganyikiwa na dhihirisho dhahiri la uvivu na utumiaji. Mtu ambaye anatangaza kwa sauti kubwa kutokuwa na uwezo wa kujifanyia kazi na wengine kwa wema hawataki. Ergophobes halisi kawaida huwa kimya juu ya shida zao.
Soma juu ya arachnophobia na hadithi za kawaida za buibui
Je! Ergophobia ni nini?
Itakuwa ngumu kupuuza jambo ambalo shida iliyoonyeshwa inaweza kuwa na maelezo mafupi. Unaweza kuogopa aina zote za kazi, lakini kuna udhihirisho maalum wa hofu ya aina yoyote ya kazi:
- Cyberphobia … Hofu au hofu ya moja kwa moja ya mitambo yoyote haizuii watu kuonyesha uwezo wao katika taaluma zingine. Jambo kuu ni kwamba hawajaunganishwa na kompyuta, kwa sababu mtu, wakati anafanya kazi nayo, huanguka kwenye usingizi.
- Arrhythmophobia … Ikiwa unaogopa idadi, unapaswa kusahau juu ya taaluma inayohusiana na nyanja ya uchumi. Pia ni ngumu kufikiria mwakilishi wa mauzo ambaye, kwa ujasusi wa kushangaza, hana uwezo wa kufanya hesabu za hesabu.
- Ujasusi … Katika kesi hii, tunazungumza juu ya shida kubwa kwa mtu. Ni ngumu kujitambua maishani na kutegemea ukuaji wa kazi ikiwa kuna hofu ya maarifa. Hakuna mwajiri anayetaka kushughulika na mfanyakazi ambaye hana uwezo wa kujiendeleza kitaaluma.
Muhimu! Kuna upotovu mwingi sawa wa fahamu kwa njia ya bibliophobia (hofu ya vitabu), uchukizo wa watoto (hofu ya watoto), glosshobia (hofu kabla ya kuzungumza hadharani), nk. Unahitaji tu kuchagua uwanja wa shughuli ambao hautagusana na sababu zinazokasirisha akili.
Jinsi ya kujiondoa ergophobia?
Kuna njia nyingi za kuondoa shida ambayo imetokea ambayo inaingiliana na kazi yenye tija. Matibabu ya ergophobia haimaanishi uteuzi wa tiba ya dawa ya kardinali. Kwa kuongezeka kwa msisimko, unaweza kujaribu kutumia sedatives. Walakini, ikumbukwe kwamba sedatives haiwezi kumaliza hofu za ndani.
Na nafasi iliyochaguliwa "jisaidie", unahitaji kukumbuka kuwa kushauriana na mwanasaikolojia bado kunaweza kuhitajika baadaye. Hofu ya "argophobia" ni jambo la ujanja, isipokuwa, kwa kweli, mtu alijitengenezea mwenyewe kwa nia ya ubinafsi.
Ikiwa shida ipo kweli, basi unapaswa kutunza ustawi wako kwa njia hii:
- Kupata habari kamili juu ya kazi hiyo … Ikiwa mtu ni mtaalam wa masomo ya elimu ya jamii, basi hii haionyeshi kabisa kutoweza kwake kujua lugha ya nambari halisi. Ikiwa unataka kujaribu mkono wako kwenye uwanja mwingine wa shughuli, inashauriwa mwanzoni ujifunze kabisa maelezo yake.
- Unda motisha … Kama tuzo, unaweza kupanga likizo yako ijayo kama tuzo ya kazi iliyofanywa vizuri. Kwa kuongezea, wataalam bora mara nyingi huhamasishwa na wakubwa wao kwa njia ya mafao, ambayo hayawezi kuwa motisha ya kupambana na ergophobia.
- Kujitambulisha … Ni bora kuandika hitimisho kama ushawishi kwako, badala ya kukariri. Wakati wa kuchambua, unapaswa kuelezea waziwazi kwenye karatasi makosa yako na sababu ya kutokea kwao. Baada ya muda, mtu atashangaa kuelewa kwamba asili ya malezi ya usawa katika kila kutofaulu ina jeni sawa.
- Mabadiliko ya uwanja wa shughuli … Kuna taaluma kama hizo ambazo hali zenye mkazo hurudiwa mara kwa mara. Hatuzungumzii juu ya wanyang'anyi, wanyama wanaokula wenzao au wafanyikazi wa dharura. Watu wa fani hizi wamechagua kwa makusudi, na kuongezeka kwa adrenaline hakuwezi kuwazuia. Hali ni tofauti ikiwa wahasibu wanasumbuliwa na ukaguzi wa kila wakati. Kwa sababu ya shinikizo hili la kisaikolojia, anaanza kuogopa jukumu la kazi yake. Kwa hivyo, ni wakati wa kuibadilisha tu.
- Kumlenga mwenzake mwenye nguvu … Hakuna kesi unapaswa kuwa "kivuli" chake, lakini bado inafaa kujifunza kitu kutoka kwa mtu mwenye kusudi. Kujaribu kuanzisha urafiki na mwenzako aliyefanikiwa pia haifai, kwa sababu katika kujenga kazi, urafiki huenda kwenye mpango wa mbali zaidi.
- Kuunda mazingira tulivu … Ergophobia mara nyingi hufanyika dhidi ya msingi wa hofu zingine. Unapaswa kutulia na ufikirie ni nini haswa kinachokufanya uwe na wasiwasi juu yake na bila hiyo. Vipengele vyote hasi baada ya utaftaji wa kina lazima viondolewe.
- Kuchagua kufanya kazi kutoka nyumbani … Kama ilivyoelezwa tayari, jamii ya watu wenye bidii kubwa hubadilika hata kwa timu yenye urafiki. Ikiwa shida kama hiyo haiwezi kusahihishwa, basi ukubwa wa mtandao utamsaidia mtu kama huyo. Jambo kuu ni kusoma kwa uangalifu nafasi zote zilizopewa ili usiwe mwathirika wa watu wasio waaminifu.
- Kutafuta msaada kutoka kwa wapendwa … Mbali na ushauri wa kirafiki, wanaweza kutoa msaada kwa njia thabiti zaidi. Ikiwa kuna pesa katika ukoo wa familia, unaweza kufungua biashara ya pamoja. Kama matokeo, ergophobe atahisi sio nyenzo tu, bali pia msaada wa kisaikolojia kutoka kwa wapendwa. Haachi kuogopa kufanya kazi nje ya eneo lake la faraja, lakini na biashara ya familia yenye mafanikio, hatalazimika kuiacha.
Soma pia jinsi ya kuondoa dysmorphophobia ya mwili.
Msaada wa wanasaikolojia na ergophobia
Kwa kuongeza kusikiliza intuition yako, haidhuru kuzingatia mapendekezo ya wataalam. Unapaswa kuuliza msaada kwa mwanasaikolojia ikiwa, kabla ya kuanza shughuli yoyote ya kazi, mtu tayari ana uhakika wa kutofaulu kwake kabisa. Kukosoa-kibinafsi ni ubora mzuri, lakini haipaswi kwenda mbali kwa urefu usiofikirika.
Msaada wa wanasaikolojia utaonekana kama hii:
- Tiba ya Autogenic … Inawezekana kupanga udhibiti wa akili yako mwenyewe bila dawa. Mazoezi kama haya yatakusaidia kupumzika na usiwe juu ya hamu ya kufikia lengo fulani. Kwa kawaida, mazoezi haya yanajumuisha kuiweka mwili wako katika mkao wa kupumzika. Miongoni mwa ufanisi zaidi ni urekebishaji wa shina katika nafasi ya supine na wakati wa kuiga kuendesha hatamu. Ikumbukwe kwamba mazoezi ya kiotomatiki hayafanyiki kabla ya kulala.
- Kupumzika … Kwa asili, njia hii ni sawa na tiba iliyosikika tayari. Tofauti iko katika njia ya kuondoa hypertonicity ya tishu za misuli. Unaweza kutumia mapumziko ya kuendelea, ambayo kila misuli ina wasiwasi kwa sekunde 10. Katika hypnosis ya kibinafsi, mbinu ya utekelezaji wake inajumuisha kurudia misemo: "Kwanza, mkono wangu wa kushoto utatulia kabisa, na kisha mkono wangu wa kulia utakufa ganzi," nk.
- Kuhudhuria madarasa maalum … Uteuzi kwa njia ya "Shule ya Kiongozi" unapata umaarufu zaidi na zaidi katika uwanja wa mfumo wa jumla wa elimu. Kwa nini mtu mzima asiogope kuwajibika kwa shughuli zake, kuhudhuria mafunzo / mafunzo ya hali ya juu na mafunzo ya kujiheshimu.
Ergophobia ni nini - tazama video:
Ni aina gani ya ugonjwa ni ergophobia, tuliigundua na kujaribu kutoa mapendekezo maalum ya kuondoa kwake. Jambo lingine muhimu linabaki kwenye ajenda, na ni muhimu kwa mtu kupigana nayo? Kwa kweli, ni muhimu ikiwa kweli anataka kufikia kutoka kwa maisha kile kilicho chake kwa haki. Swali la "ergophobia na jinsi ya kukabiliana nayo" sio shida ya kutilia maanani kukumbuka.
