Jinsi ya kufanya kusugua mwili wa oatmeal

2024 Mwandishi: Arianna Cook | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:55

Sio lazima utumie vipodozi vya bei ghali ili uonekane mzuri. Inatosha kujua mapishi machache yenye afya kwa vichaka vya oatmeal ambavyo vinaweza kutayarishwa kwa urahisi nyumbani. Kusugua oatmeal ni bidhaa muhimu ya utunzaji wa ngozi ambayo husaidia kuifanya ngozi yako kuwa laini na laini. Kila mwanamke au msichana, akitumia faida ya mchanganyiko wa miujiza ya viungo vya asili, iliyoandaliwa na mikono yake mwenyewe, atahisi athari nzuri mara moja.

Faida za kusugua oatmeal

Oatmeal inajulikana kwa mali yake ya kufyonza. Kwanza kabisa, ni chanzo cha nyuzi, mtawaliwa, utumiaji wa bidhaa hiyo katika chakula huchangia kuondoa sumu na kimetaboliki ya haraka. Lakini, pamoja na ukweli kwamba shayiri inaweza kuingizwa kwenye chakula, inashauriwa kuitumia kuponya ngozi. Vichaka vya oatmeal vina mali ya uponyaji.

Kwa utaratibu, shayiri na unga hutumiwa. Viungo hivi husaidia exfoliate seli zilizokufa. Kwa msaada wa nafaka hii, itawezekana kulainisha makovu na kuchochea michakato ya kimetaboliki.

Wacha tuangalie kwa karibu mali ya faida ya vichaka vya oatmeal:

• Husafisha ngozi … Kusafisha hutoa sumu kutoka kwa seli, bila kuziba pores.
• Sauti juu … Oats huwa na niini na thiamini. Vipengele hivi huchochea uzalishaji wa elastini na collagen. Baada ya muda, ngozi inakuwa sawa na taut.
• Inadumisha usawa wa maji … Kusafisha oatmeal husaidia kudumisha usawa wa unyevu kwenye seli za epidermis, ili ngozi ibaki na maji kwa muda mrefu, ambayo, kwa hiyo, hufanya iwe laini na hariri.
• Hupunguza makovu … Makovu madogo mara nyingi huachwa baada ya chunusi. Ni ngumu kujificha na msingi. Oatmeal kwa upole husawazisha nje ya uso.
• Inaboresha mzunguko wa damu … Shukrani kwa kamasi, oatmeal huchochea mtiririko wa damu wa katikati. Ipasavyo, vitamini zaidi huingizwa ndani ya ngozi wakati wa kutumia mafuta ya kawaida.
• Hupunguza uvimbe … Oatmeal huchochea mifereji ya limfu. Shukrani kwa hili, uvimbe kwenye miguu hupotea.
• Inachukua mikunjo … Oatmeal ina vichocheo vingi ambavyo vinaweza kusaidia kulainisha ngozi. Makunyanzi ya mwili pia hupotea.
• Inakuza kuzaliwa upya kwa ngozi … Fiber ya lishe, ambayo ni sehemu ya nafaka, imeingizwa kikamilifu kupitia tishu laini za mwili. Wanashughulikia na kumfunga cholesterol, bile na asidi ya mafuta, wakiziondoa kutoka kwa mwili na kuchangia upya wa dermis.
• Hupunguza chunusi na weusi … Kwa msaada wa kusugua iliyotengenezwa na oatmeal, unaweza kutatua shida kadhaa na ngozi ya uso na mwili, ambayo ni, kuondoa seli za keratinized (zilizokufa), kusafisha uchafu, na kupunguza sana kuonekana kwa chunusi na vichwa vyeusi.
• Huzuia Matatizo ya Ngozi Kavu … Uji wa shayiri una athari ya faida kwa hali ya ngozi, haswa kavu. Inaweza kuzuia kuwasha, kuondoa kuwasha na kupiga, ambayo ni asili ya aina kavu ya dermis.
• Inakuza uponyaji wa jeraha … Vitamini E, ambayo hupatikana kwa kiwango kikubwa katika oatmeal, inafanya kazi kama antioxidant, hufufua na kukuza uponyaji wa vidonda vidogo juu yake.

Uthibitishaji wa matumizi ya oat scrub

Vichaka vya oat, licha ya muundo wao wa asili kabisa, sio kila wakati huwa na athari nzuri kwa hali ya dermis. Ukweli ni kwamba shayiri ina chembe ndogo za kuzidisha. Wanaweza kuumiza ngozi nyembamba sana na nyeti.

Kusafisha oatmeal, kama bidhaa yoyote ya mapambo, ina mapungufu katika matumizi. Ni muhimu sana kukumbuka ubadilishaji ufuatao:

1. Mimba … Kipindi hiki ni maalum kwa wanawake wote, kwa sababu mabadiliko makubwa sana hufanyika mwilini. Ni kwa sababu hii kwamba matibabu mengi ya mwili ni marufuku. Kwa kweli, oatmeal mara chache inaweza kusababisha athari yoyote mbaya, lakini ikiwa ina thamani ya hatari ni kwa mama anayetarajia kuamua. Mbali na oatmeal, vichaka mara nyingi huwa na asali na mafuta muhimu, ambayo yanaweza kusababisha athari ya mzio.
2. Ngozi nyeti … Epidermis hii inajulikana na kukonda kwake. Ni rahisi sana kumdhuru. Kwa hivyo, vichaka vya oat havipaswi kutumiwa kutolea nje ngozi nyeti.
3. Magonjwa ya ngozi wakati wa kuongezeka … Ikiwa una ukurutu, psoriasis, au ugonjwa wa ngozi, basi vichaka vya oatmeal vimekatazwa. Watafanya hali kuwa mbaya zaidi.
4. Vidonda na kupunguzwa … Ikiwa ngozi imeharibiwa sana, ondoa kusugua. Kuweka, ikiwa inaingia kwenye vidonda, kunaweza kusababisha uchochezi na hata kuongezewa. Kwanza kabisa, kamasi ya oatmeal ni uwanja bora wa kuzaliana kwa vijidudu vya magonjwa.
5. Kuchoma na vidonda … Orodha ya majeraha mabaya pia ni pamoja na kuchoma au vidonda, na katika hali kama hizo ni bora kukataa ngozi ya shayiri ili isiweze kuzidisha hisia za maumivu tayari. Uji wa shayiri yenyewe hauna madhara, lakini kusugua kunaweza kuwa na viungo ambavyo vinaweza kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji. Subiri hadi majeraha yote yapone, na kisha tu weka bidhaa hiyo.
6. Couperose … Oatmeal inaboresha mzunguko wa damu kwenye tishu na kupanua mishipa ya damu. Ipasavyo, ni kinyume chake katika mtandao wa mishipa na nyota.
7. Magonjwa ya venous … Ikiwa mtu ana node za venous, basi ni bora kukataa taratibu kama hizo kabisa. Ikiwa maeneo yaliyoharibiwa ni madogo, unaweza tu kuyatumia.
8. Tan safi … Usitumie kusugua oat baada ya kuoga jua. Hii haiwezi tu kuharibu sauti ya shaba ya ngozi, lakini pia kuongeza unyeti wake. Wakati huo huo, hatari ya malezi ya matangazo ya umri huongezeka sana, ambayo haifai kwa mtu yeyote.

Ikiwa mwanamke au mwanamume anakabiliwa na athari ya mzio, basi bidhaa zingine zenye msingi wa shayiri zinaweza kukatazwa. Kwa hivyo, kabla ya kutumia kusugua, ni bora kufanya mtihani mdogo kwenye moja ya maeneo ya mwili. Kwa hili, nyuma ya kiwiko cha mkono inafaa. Ni bora kwa wagonjwa wa mzio kutoa upendeleo kwa vifaa vyenye athari kidogo ya kuzidisha.

Muundo na vifaa vya shayiri

Uji wa shayiri unaweza kutumika kwa aina tofauti za epidermis, kwani ni sawa kabisa. Bidhaa hiyo ni maarufu sana katika cosmetology, na taratibu kama hizo zimetumika kwa muda mrefu. Flakes zina msingi bora wa lishe ambao cosmetologists hawakuweza kupuuza.

Wacha tuangalie kwa undani kile kilichojumuishwa kwenye oatmeal na inafanya kuwa muhimu sana:

• Asidi ya Phytic … Sehemu hii hunyunyiza kikamilifu, husafisha na kufufua ngozi. Bila asidi ya kutosha ya phytic, dermis huanza kupoteza sauti yake na kukauka sana.
• Selenium … Dutu hii ni antioxidant. Selenium hupambana na itikadi kali ya bure, na hivyo kupunguza kasi ya kuzeeka, upole na ngozi inayolegea.
• Zinc … Oatmeal ina kiasi kikubwa cha kipengele hiki, ambacho husaidia kudhibiti usawa wa homoni. Kwa matumizi ya kawaida ya flakes kwenye epidermis, kuna kupungua kwa idadi ya chunusi, vichwa vyeusi na fomu zingine zinazofanana.
• Vitamini E … Tulizungumza juu ya faida za sehemu hii hapo juu.
• Polysaccharides … Muhimu kwa dermis kavu, isiyo na unyevu. Polysaccharides inayofanya kazi huzuia mashavu yanayotetemeka.
• Vitamini B … Vipengele hivi huongeza sana kazi za kinga, kusaidia kuzaliwa upya haraka na urejesho wa seli za kibinafsi za epidermis.

Kusugua iliyotengenezwa kutoka kwa nafaka hii yenye afya na miujiza husaidia kuiburudisha ngozi ya mwili wote. Kwa kuongezea, oatmeal imeunganishwa kikamilifu na karibu bidhaa nyingine yoyote, sio muhimu, bidhaa za asili.

Mapishi ya Kusugua Mwili wa Oatmeal

Wasichana wengi wanafikiria kuwa ni muhimu tu kutunza uso, kwa hivyo wanazingatia mwili kidogo. Kwa kweli, kusugua mwili mara kwa mara husaidia kuzuia malezi ya cellulite na inaimarisha ngozi.

Kusafisha oatmeal ya nyumbani na maziwa

Maziwa hulisha ngozi, kwa hivyo mara nyingi hujumuishwa na oatmeal kusugua mwili. Kwa kuongeza, maziwa huvunja vidonge vya mafuta na husaidia kupunguza kuonekana kwa cellulite.

Mapishi ya kusugua mwili na maziwa na shayiri:

1. Pamoja na unga wa maziwa … Mimina mikate kadhaa ya Hercules ndani ya chombo. Hawana haja ya kusagwa kabla au kupasuliwa. Ongeza vijiko 2 vya unga wa maziwa kwenye nafaka. Mimina mchanganyiko kavu na maziwa ya kawaida ya joto, 50 ml inahitajika. Matokeo yake ni misa ya mchungaji. Tumia kwa maeneo ya shida na massage. Inashauriwa kulala chini ya maji ya joto kabla ya kudanganywa, hii itafungua pores. Acha kusugua kwa dakika 5. Ondoa na maji wazi. Lubrisha mwili wako na moisturizer yako uipendayo.
2. Na maziwa kavu na ya kioevu … Ili kuandaa mchanganyiko mpole, unahitaji kuchukua kijiko kimoja cha shayiri, kijiko kimoja cha unga wa maziwa na maziwa ya kawaida ya kioevu. Baada ya kuchanganya vifaa vikavu, vinapaswa kumwagika na maziwa yenye moto mzuri hadi gruel itengenezwe, kuwekwa ndani ya chombo, imefungwa kwa kitambaa nene na kuruhusiwa kunywa kwa dakika saba hadi kumi. Kusafisha hutumiwa kwa maeneo yaliyosafishwa vizuri ya ngozi na harakati za massage, baada ya hapo huoshwa na maji ya joto wazi. Ikiwa una ngozi kavu, basi baada ya utaratibu unahitaji kuinyunyiza na cream.
3. Na maziwa ya joto … Mimina oatmeal 30 g ndani ya bakuli. Pasha maziwa kwenye microwave. Ongeza kwa flakes na koroga. Subiri dakika 15. Inahitajika kwamba chombo kifungwe wakati huu wote. Baada ya kulainisha shayiri, weka kuweka kwenye ngozi yako. Massage epidermis. Acha kwa dakika 5-7 na uondoe na kitambaa cha uchafu. Unaweza kuoga. Baada ya hapo, futa mwili na kitambaa na mafuta kwenye ngozi na cream.
4. Pamoja na mafuta … Chombo hiki sio tu huondoa chembe zilizokufa, lakini pia inalisha epidermis. Kawaida, scrub hii inapendekezwa kwa wanawake zaidi ya umri wa miaka 30, wakati ngozi sio ngumu sana na ni laini. Weka shayiri mbichi chache kwenye bakuli na ongeza 20 ml kila mafuta yenye maziwa mengi na mafuta. Ingiza 30 ml ya nekta ya nyuki ya joto. Kuweka itakuwa nata na nata. Lubrisha mwili kwa kusugua na uifishe kidogo. Acha kwa dakika 3. Suuza na maji ya joto.
5. Na maziwa ya sour … Kusaga 30 g ya mchele kwenye grinder ya kahawa. Ni muhimu kutengeneza unga. Changanya na vijiko 2 vya Hercules flakes. Ingiza maziwa ya sour, inapaswa kuwa mafuta. Badala yake, unaweza kumwaga katika mtindi. Lubricate maeneo ya shida na muundo na massage kidogo. Acha kwa dakika 5. Suuza na maji ya joto.
6. Na maziwa na chumvi bahari … Ili kuandaa kichaka ili kupambana na ngozi inayolegea, unahitaji kuchanganya vijiko viwili vya shayiri, nusu glasi ya maziwa moto hadi digrii 50, glasi nusu kavu na kijiko cha chumvi, ikiwezekana chumvi ya bahari. Mchanganyiko unaosababishwa lazima lazima usimame mahali pa joto kwa angalau nusu saa. Kwa matokeo bora, ongeza matone kadhaa ya mafuta yoyote muhimu. Kusugua husuguliwa ndani ya ngozi na harakati nyepesi za kupigwa. Ikiwa unatumia mara kwa mara, basi baada ya kipindi kifupi cha muda utaona mabadiliko mazuri - ngozi itakuwa sawa, laini na inaburudishwa. Haijalishi ni kiasi gani unataka kujiondoa dermis inayoendelea, haupaswi kutumia scrub zaidi ya mara tatu kwa wiki. Kwa ngozi ya mafuta, taratibu hizi zinapaswa kupunguzwa mara moja kila siku 7. Baada ya utaratibu, hakikisha kulainisha epidermis na moisturizer. Wakati wa matumizi ya kusugua pia ni muhimu sana: kwa ngozi ya mafuta - dakika 3, kwa ngozi ya kawaida - dakika 2, kwa ngozi kavu - moja. Ikiwa hutafuata sheria hizi, basi dermis itamaliza haraka.

Oatmeal na asali mwili kusugua

Asali ni moja ya bidhaa muhimu zaidi sio tu kwa kuimarisha mfumo wa kinga na kutibu magonjwa ya viungo vya ndani, lakini pia kwa kuboresha ngozi. Ni kiungo chenye lishe na hutumiwa mara nyingi katika utayarishaji wa vinyago vya uso na mwili.

Mapishi ya Mwili wa Asali ya Oatmeal:

• Na aloe … Bidhaa hii ni nzuri kwa wasichana walio na ngozi ya mafuta inayokabiliwa na makovu. Chambua majani 3 ya aloe na usaga kwenye blender. Ongeza wachache wa Hercules flakes na vijiko 3 vya nekta ya nyuki yenye joto kwenye kuweka. Ongeza matone 3 ya mafuta ya chai. Koroga muundo na uitumie kwenye ngozi. Inahitajika kusugua epidermis kwa dakika 3-8. Suuza na maji ya joto.
• Na majani ya chai ya kijani … Ili kufanya kusugua nyumbani, utahitaji viungo vifuatavyo: unga wa shayiri, asali, mafuta ya mbegu ya zabibu, na majani ya chai ya kijani. Masi ya asali ina uponyaji na mali ya antibacterial, hupunguza na hutengeneza seli za ngozi. Mafuta ya zabibu humsafisha na humnyunyiza. Vipengele vya kusugua huchukuliwa kwa idadi zifuatazo: vijiko viwili vya shayiri iliyokatwa vizuri, kijiko kimoja cha asali na majani ya chai ya kijani, matone machache ya mafuta ya zabibu. Tunachanganya viungo vyote. Unapaswa kupata mchanganyiko wa nata wa msimamo thabiti, ambao hutumiwa kwa eneo la shida kwenye safu sawa kwa dakika mbili. Baada ya hapo, na harakati nyepesi za kusisimua, mchanganyiko huo unapaswa kusuguliwa ndani ya ngozi kwa dakika nyingine mbili, kisha suuza na maji ya joto.
• Na kahawa … Kahawa huchochea kabisa michakato ya kimetaboliki na husaidia kujikwamua na maonyesho ya cellulite. Ipasavyo, bidhaa hii inaweza kuingizwa kwenye vichaka vya mwili wa oatmeal. Mimina 40 g ya nafaka kwenye bakuli ndogo na ongeza kijiko cha viwanja vya kahawa vilivyobaki baada ya kunywa kwao. Ingiza 30 ml ya asali. Changanya kuweka na brashi au spatula na weka kando kwa dakika 10. Chukua muundo kidogo na uhamishe kwa ngozi. Massage kwa dakika 3-5. Suuza na maji baridi. Baada ya utaratibu, mafuta maeneo ya shida na cream ya anti-cellulite.
• Pamoja na mafuta yaliyoshikwa na jojoba … Kusafisha hii inafaa zaidi kwa wanawake ambao mara nyingi wanakabiliwa na ngozi kavu. Mchanganyiko wa asali na mafuta itasaidia kuifanya iwe laini na laini. Weka nafaka chache kwenye bakuli na ongeza 20 ml kila mafuta ya mbegu ya zabibu na mafuta ya jojoba. Ongeza kijiko cha nekta ya nyuki. Wastani na weka kwa epidermis, fanya massage kwa dakika 2-7. Suuza na maji ya joto.
• Na mlozi au mafuta ya nazi … Kichocheo kinategemea viungo vitatu: shayiri, asali na moja ya mafuta muhimu - almond au nazi. Mafuta hunyunyiza kikamilifu na kulisha seli za epidermis. Ili kutengeneza kusugua, saga kikombe cha oatmeal nusu kwenye blender au grinder ya kahawa. Ongeza kijiko kimoja cha mkusanyiko wa asali na matone kadhaa ya mafuta ya msingi kwenye misa inayosababishwa. Ili kupunguza mchanganyiko, changanya na maji kidogo ya kuchemsha au chai ya mitishamba. Matokeo yake yanapaswa kuwa gruel yenye nene na nata, ambayo inapaswa kupigwa kwenye ngozi iliyosafishwa hapo awali. Fanya utaratibu kwa dakika kadhaa, baada ya hapo uache kusugua kwenye ngozi kwa muda, halafu suuza na maji moto sana, lakini sio maji moto ya kuchemsha. Baada ya utaratibu kama huo, kila seli ya ngozi itajazwa na vitu muhimu na itapumua.
• Na mafuta ya chai … Mchanganyiko huu una athari ya bakteria kwenye ngozi. Masi ya kujifanya hupunguza uchochezi wowote na uwekundu. Katika chombo kimoja, changanya vijiko viwili vya oatmeal ya ardhini, kijiko kimoja cha massa ya aloe na juisi iliyokamuliwa mpya na kijiko kimoja cha asali. Tunapunguza misa inayosababisha kwa hali ya gruel na maji ya kuchemsha kabla kwenye joto la kawaida. Mwishowe, ongeza matone kadhaa ya mafuta ya chai, ambayo ni maarufu kwa mali yake ya uponyaji. Kusafisha hii kwa upole sana hutakasa epidermis na huondoa michakato anuwai ya uchochezi.

Muhimu! Mafuta yoyote muhimu yanapaswa kutumiwa kwa tahadhari kali. Ikiwa mtu ana tabia ya mzio, basi ni muhimu kuangalia mapema athari ya ngozi kwenye moja ya sehemu za mwili. Bora kufanya hivyo kwenye mkono.

Kusafisha oatmeal kwa cellulite na nafaka

Mafuta mwilini ni adui mbaya zaidi wa wanawake wengi. Ili kuondoa "ngozi ya machungwa", haitoshi kula sawa au kwenda kwenye mazoezi. Ni muhimu sana kushawishi ngozi kama hiyo na vipodozi. Kwa sababu hii kwamba kusugua ni sehemu ya lazima ya ugumu wa vitendo vya kuondoa cellulite.

Hapa kuna mapishi kadhaa ya vichaka na oatmeal na aina anuwai ya nafaka:

1. Kutoka kwa grits ya mahindi … Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua kijiko kimoja cha shayiri, majani ya mahindi, kijiko cha sukari ya unga na vijiko viwili vya mafuta (katika hali mbaya, mafuta ya mboga). Pamoja na mchanganyiko unaosababishwa, tunasugua maeneo ya shida kwa dakika kadhaa. Kabla ya utaratibu, unahitaji kuoga moto ili mwili uwe na mvuke mzuri.
2. Kutoka kwa nafaka na mboga za buckwheat … Ili kuandaa zana hii, tunahitaji gramu 25 za shayiri, unga mwembamba wa mahindi na nguruwe iliyokatwa, gramu 50 za sukari ya unga, kijiko cha mzeituni au mafuta ya alizeti. Tunachanganya viungo vyote hadi mushy na kusugua kwa dakika mbili kwenye eneo la shida. Matokeo baada ya wakala huyo wa ngozi hayatakuweka ukingoja kwa muda mrefu. Ngozi itabadilika, kuwa laini na laini. Ikiwa unatumia kusugua mara kwa mara, basi unyoofu wa dermis utaongezeka sana.

Kumbuka! Kusugua hutumiwa vizuri kwa mwili wenye unyevu, wenye mvuke, haswa baada ya massage ya anti-cellulite.

Jinsi ya kutengeneza oatmeal scrub na mboga

Mbali na asali, maziwa na nafaka, mboga mboga na matunda hufanya kazi vizuri na shayiri. Hapa kuna mapishi kadhaa ya kusugua mwili kulingana na hayo:

• Na tango … Inafaa kwa mapambo maridadi, ambayo huwa na umri mapema kuliko sehemu zingine za mwili. Mchanganyiko wa kujifanya unaweza kutumika kwa kuzuia na kupunguza kasi ya michakato ya kuzeeka kwa ngozi ambayo tayari imeanza. Kwa hivyo, chaga tango moja safi kwenye grater nzuri, changanya na vipande vya mapema. Msimu wa mchanganyiko na mtindi wa asili wenye mafuta kidogo (hakuna vihifadhi au viongeza). Kwa kukosekana kwa mtindi, inaweza kubadilishwa na cream ya kawaida ya siki iliyotengenezwa nyumbani. Viungo vyote vitatu vinachukuliwa kwa idadi sawa. Ili kufikia athari ya kushangaza, wataalamu wa cosmetologists wanashauri kuongeza matone kadhaa ya mafuta muhimu ya jojoba. Omba misa kwenye eneo la décolleté, shikilia kwa muda wa dakika 5-10, kisha safisha na maji moto (lakini sio moto sana).
• Kusafisha nyanya … Kubwa kwa watu walio na aina ya mafuta ya epidermis. Chukua nyanya nyekundu tatu zilizoiva na ukate laini. Ponda unga wa shayiri uliowekwa ndani ya maji ya joto kwa masaa kadhaa hadi uji na nyanya iliyokatwa na kuongeza matone kadhaa ya maziwa. Masi inayosababishwa lazima itumiwe kwa mwili kwa mwendo wa duara na kuoshwa baada ya dakika 5. Tayari baada ya taratibu za kwanza, unaweza kuona mabadiliko mazuri. Shukrani kwa kichocheo hiki, pores itatakaswa, ngozi itakuwa mafuta kidogo na itapata muonekano mzuri na rangi nzuri.

Mapishi ya Usoni ya Oatmeal

Ngozi ya uso haswa inahitaji utunzaji mzuri na utaftaji makini wa seli za ngozi zilizokufa. Kuna mapishi mengi ya aina tofauti za epidermis kulingana na oatmeal na kuongeza kwa kila aina ya vifaa.

Tunawasilisha ufanisi zaidi kati yao:

1. Na raspberries … Asidi ya matunda hupunguza chembe zilizokufa kwa upole. Kwa kuongeza, husaidia kupunguza matangazo ya umri. Ukweli ni kwamba vitu vyenye matunda huchochea usambazaji hata wa melanini kwenye ngozi. Kwa wakati, matangazo meusi hayataonekana sana. Saga jordgubbar chache au jordgubbar kwenye blender au grinder ya nyama. Unganisha viazi zilizochujwa na oatmeal. Ongeza matone kadhaa ya mafuta ya machungwa. Panua mchanganyiko. Wacha isimame kwa dakika 15. Omba kwa uso. Massage kwa dakika 7. Suuza kwa kutumia maji ya joto.
2. Na nafaka za mchele na mafuta … Ili kuandaa kichaka, unahitaji kuchanganya kijiko cha sukari ya unga, kijiko cha shayiri, kijiko cha nafaka za mchele (kabla ya kusagwa kwenye grinder ya kahawa) na vijiko 1, 5-2 vya cream ya sour hadi gruel iliyo sawa. Ili kulainisha athari ya kusugua, unaweza kuongeza mafuta kidogo ya mzeituni. Mchanganyiko haupaswi kuwa nyembamba sana au nene sana. Tumia bidhaa hiyo kwa ngozi iliyosafishwa hapo awali na harakati laini. Unaweza kufanya massage nyepesi. Jitakasa kusugua na maji ya joto na upake unyevu. Baada ya utaratibu kama huo, ambao unapendekezwa kufanywa kabla ya kwenda kulala, epidermis inachukua muonekano mzuri sana, safi na uliopambwa vizuri. Chombo hicho ni muhimu katika msimu wa msimu wa baridi, wakati ngozi dhaifu kwenye uso huganda kila wakati na exfoliates.
3. Na mchele na cream ya sour … Kichocheo hiki ni kamili kwa wale wanaotafuta kujiondoa sheen isiyofaa ya mafuta na kufungua pores. Ili kutengeneza kusugua, saga kabisa nafaka nyeupe za mchele na oatmeal kwenye mchanganyiko. Kila moja ya nafaka inapaswa kumwagika kwa idadi sawa - moja hadi moja. Ongeza kiasi kinachohitajika cha mafuta ya chini yenye mafuta bila vihifadhi au viongeza ili kuunda mchanganyiko mzuri. Baada ya hapo, exfoliate upole na uondoke kusugua kwa dakika chache. Mwisho wa utaratibu, lazima ioshwe na maji ya joto. Ikumbukwe kwamba baada ya vikao kadhaa, idadi ya chunusi na vipele imepunguzwa sana.

Jinsi ya kutengeneza kichaka cha oatmeal - tazama video:

Kama unavyoona, kuna anuwai anuwai ya mapishi kulingana na oatmeal, ambayo mali zake za faida zimethibitishwa kwa muda mrefu katika mazoezi. Kila mmoja wao ni mtu binafsi, ana faida na hasara zake kwa aina fulani ya ngozi. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuchagua muundo uliofanikiwa zaidi wa kusugua mwenyewe, ambayo itasaidia kukabiliana na shida maalum inayohusiana na epidermis.