Inawezekana kupika mayai ya kuchemsha kwenye ganda kwenye microwave bila mlipuko wa bidhaa na kuumiza kwa oveni ya microwave? Mapishi ya hatua kwa hatua na picha na ujanja wa kupika mayai ya kuchemsha kwenye microwave. Kichocheo cha video.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Hatua kwa hatua kupika mayai ya kuchemsha kwenye microwave
- Kichocheo cha video
Maziwa yanaweza kuzingatiwa kuwa bidhaa rahisi zaidi. Wanaweza kukaangwa au kuchemshwa na tayari wamejaa. Ikiwa hauna wakati wa kuwaangalia wakati wanapika kwenye jiko, basi uwafanye tofauti - kupika mayai ya kuchemsha kwenye microwave. Siku hizi, oveni ya microwave iko katika kila nyumba, lakini katika familia nyingi hutumiwa tu kupasha chakula kilichopikwa tayari. Na labda sio wengi walithubutu kupika kwenye oveni ya microwave, haswa kuchemsha mayai. Ingawa ni mchakato rahisi na wa haraka, inachukua muda mdogo. Baada ya kuongeza maji ya chumvi na kutumbukiza mayai ndani yake, unaweza kuipika kwenye ganda kwenye microwave. Na ikiwa sio lazima kwamba mayai yana umbo la duara, basi unaweza kupika bila ganda. Jambo kuu kwa kupika kwao sio kutumia sahani za chuma na vyombo vyenye ujenzi. Hii ni marufuku na maagizo ya oveni ya microwave, vinginevyo oveni ya microwave itashindwa.
Mayai ya kuchemsha kwenye microwave ni chakula rahisi cha lishe kilichoandaliwa kwa dakika chache. Ni bora kwa kifungua kinywa cha haraka na cha afya. Wanaweza kutumika kwa saladi, vivutio na sahani zingine. Jambo kuu ni kufuata maagizo ya hatua kwa hatua na kuzingatia ujanja wote wa kupikia. Kisha mayai yatapika vizuri kwenye microwave. Yaliyomo ya kalori ya mayai ya kuchemsha kwenye microwave ni kcal 70 tu, ambayo inaruhusu kutumiwa katika lishe ya lishe. Wataalam wa lishe wanapendekeza kula mayai ya kuku asubuhi kwa kiamsha kinywa, kwa sababu inapaswa kuwa ya moyo na yenye vitamini.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 70 kcal.
- Huduma - 5
- Wakati wa kupikia - dakika 7
Viungo:
- Mayai - pcs 5.
- Maji - 500 ml
- Chumvi - 0.5 tsp
Hatua kwa hatua kupika mayai ya kuchemsha kwenye microwave, kichocheo na picha:
1. Osha mayai na uweke kwenye chombo ambacho utapika. Chagua sahani ambazo ni plastiki, glasi, kauri, n.k ambazo zinaweza kuwekwa kwenye microwave.
2. Funika mayai na maji mpaka yatafunikwa kabisa.
3. Ongeza chumvi kwenye kontena la maji na koroga polepole kuyeyuka.
4. Tuma mayai kwa microwave na upike kwa nguvu kubwa (850 kW) kwa dakika 7-10.
5. Peleka mayai ya kuchemsha kwenye chombo cha maji ya barafu ili kupoa. Unaweza kubadilisha maji baridi mara kadhaa kusaidia mayai kupoa haraka na kung'olewa kwa urahisi.
6. Mayai ya kuchemsha yaliyokaushwa kwenye microwave, ganda na utumie kama ilivyoelekezwa.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika mayai yaliyosagwa kwenye microwave.
