Sahani rahisi sana, ambayo itachukua muda wa chini kuandaa, na bidhaa zote zinaweza kununuliwa kwenye duka lolote. Kichocheo cha hatua kwa hatua na picha ya saladi na vijiti vya kaa, nyanya, jibini na yai iliyohifadhiwa. Kichocheo cha video.
Aina zote za saladi zilizo na vijiti vya kaa, na vile vile na nyanya, jibini na mayai yaliyowekwa zimekuwa zikiongoza mapishi sio tu kwa kila siku, bali pia kwa sikukuu ya sherehe kwa miaka kadhaa. Hata baada ya kujaribu saladi zingine nyingi za kupendeza, kila wakati unataka kupata kitu kipya. Ni mchanganyiko mzuri wa viungo vya saladi ambazo huvuta viungo vyote vya kumwagilia kinywa. Ni sawa kusema kwamba saladi kama hiyo sio aibu kutumikia kwenye meza ya sherehe na kumtendea mpendwa katika mazingira ya kimapenzi. Kwa sababu ya uwepo wa viungo vya kipekee, waliweka ladha ya chakula cha kila mmoja, na sahani hucheza na rangi mpya za ladha.
Kuandaa saladi kama hiyo sio ngumu hata, hata na wakati mdogo wakati wageni lazima waonekane mlangoni. Viungo vya mapishi hupatikana kwa bei na kuenea. Shukrani kwa sifa hizi nzuri, saladi na vijiti vya kaa, nyanya, jibini na yai iliyohifadhiwa itakuwa maarufu katika familia yako. Sahani inageuka kuwa ya moyo na yenye lishe. Na ikiwa unaiandaa kwa chakula cha jioni cha familia, basi unaweza kuongeza vitunguu kidogo kwenye kichocheo cha ladha ya kushangaza. Kwa ujumla, viungo vinaweza kubadilishana kwa hiari yako mwenyewe.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 145 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 10
Viungo:
- Nyanya - 1 pc.
- Chumvi - Bana kubwa au kuonja
- Kijani (basil, parsley, cilantro, bizari) - matawi kadhaa
- Mafuta ya mboga - kwa kuvaa
- Jibini - 100 g Mayai - 1 pc.
- Matango - 1 pc.
- Vijiti vya kaa - pcs 3.
Hatua kwa hatua maandalizi ya saladi na vijiti vya kaa, nyanya, jibini na yai iliyohifadhiwa, kichocheo na picha:
1. Vunja yai kwa upole na mimina yaliyomo kwenye bakuli la maji yenye chumvi. Microwave ni kwa dakika 1 kwa 850 kW. Chemsha yai iliyochomwa hadi protini igande, na yolk inapaswa kubaki laini na laini katikati. Ikiwa nguvu yako ya vifaa ni tofauti, basi rekebisha wakati wa kupika. Unaweza pia kupika ujangiliwa kwa njia zingine rahisi: kwenye jiko ndani ya maji, iliyochomwa moto, kwenye begi, kwenye boiler mara mbili. Unaweza kupata mapishi haya ya hatua kwa hatua kwenye kurasa za tovuti. Ili kufanya hivyo, tumia kamba ya utaftaji.
2. Osha nyanya, kavu na kitambaa cha karatasi, kata ndani ya kabari na uweke kwenye bakuli la kina. Kwa kuwa mapishi hutumia nyanya, kwa hivyo saladi inahitaji kupikwa mara moja na kutumiwa mara moja. Vinginevyo, watatiririka na saladi itakuwa maji mno.
3. Osha matango, kauka na kitambaa cha karatasi na ukate pete za nusu juu ya unene wa 3 mm.
4. Chambua vijiti vya kaa ya polyethilini na ukate kwenye cubes au vipande.
5. Kata jibini vipande vipande na uongeze kwa bidhaa zote.
6. Osha wiki, kavu na ukate laini.
7. Wakati yai iliyochomwa huchemshwa, futa maji ya moto, vinginevyo itaendelea kupika zaidi, ambayo pingu itakuwa nene.
8. Chumvi saladi na chumvi, mimina na mafuta ya mboga na koroga.
9. Ongeza yai iliyohifadhiwa kwenye mboga na utumie saladi na vijiti vya kaa, nyanya na jibini kwenye meza.
Tazama pia mapishi ya video ya jinsi ya kutengeneza saladi ya nyanya na vijiti vya kaa.
