Nakala hii itakufundisha nini na jinsi ya kufanya ili kuhifadhi unene na uzuri wa shingo, na vile vile ujana wake na muonekano wa asili kwa muda mrefu zaidi. Mwili mzuri, uliotiwa toni, uso mpole na aliyepambwa vizuri, kila wakati nadhifu na sio manicure ya kupendeza - hizi ni viashiria vya kwanza vya nje ambavyo umakini hulipwa. Lakini, kwa bahati mbaya, wengi wa jinsia ya haki, kwa kufuata rangi ya asili ya ngozi, blush nyepesi, kope ndefu na nyeusi, curls, husahau shingo.
Lakini hatupaswi kusahau kuwa shingo la mwanamke lina ngozi dhaifu, kiwango cha chini cha sauti ya misuli na kiwango cha chini cha mafuta ya ngozi. Kuzingatia vidokezo hivi vyote, unahitaji kujiamulia ikiwa unataka, baada ya muda, uso wako, ambao ulifuata kwa uangalifu, uliangaza na ujana na uzuri, na shingo, ambayo ilikuwa imesahaulika, haikuwa na muonekano mzuri, kidevu mara mbili na ngozi huru? Unahitaji kuzingatia uzuri wa shingo yako, sio wakati shida tayari zinaonekana wazi, lakini kuzizuia mapema, kwa sababu kila wakati ni rahisi kuzuia kitu kuliko kuiponya.
Kanuni za kuzuia kuzeeka mapema kwa shingo
- Miaka 25 ni umri ambao tayari inahitajika kuanza kufuatilia hali ya ngozi ya shingo, haswa ikiwa wakati huu haujafanya chochote kuboresha hali ya ngozi katika eneo maalum la mwanadamu mwili.
- Kusahau mara moja juu ya mto mrefu, kwa sababu pozi kama hiyo ina athari mbaya kwenye mgongo wa kizazi, na kwa uzuri wa shingo kwa ujumla. Nafasi hii ya kulala kwa miaka kadhaa huunda "pete za kila mwaka" ndani yako, kwa maneno mengine, mikunjo ya kina sana ya mpangilio wa usawa, ambao kwa kweli hauwezekani kuondoa.
- Unapooga, usiwe wavivu na utumie dakika chache kwenye eneo la mapambo na shingo, uwape na hydromassage na baada ya muda utafurahiya matokeo. Unaweza pia kuoga mara kwa mara (ama maji baridi au maji ya moto). Matokeo yake itakuwa hata sauti ya ngozi, laini na hariri.
- Haupaswi kamwe kutumia cream moja kwa uso na shingo. Kwa kweli, kwa wakati huu, sio bure kwamba wamebuni mafuta mengi ambayo yanafaa tu kwa eneo la décolleté na shingo. Usipuuzie fursa hizi kujipapasa na shingo yako.
- Gymnastics ni moja ya shughuli muhimu zaidi ambazo zitazuia kuzeeka kwa ngozi. Sio tu kwamba mazoezi ya viungo haya yatachangia mzunguko bora wa damu, lakini pia inaweza kusaidia katika mapambano dhidi ya kidevu mara mbili, ambayo kwa miaka lazima iwe inaonekana hata kwa wanawake walio na uzito wa kawaida wa mwili.
- Mkao sahihi ni kitu ambacho sio tu hakiongoi kupindika kwa mgongo, lakini pia husaidia kuweka ujana wa shingo kwa muda mrefu. Unapolala chini, jaribu kutumia wakati mwingi mgongoni kuliko upande wako. Baada ya yote, ikiwa utalala upande wowote kwa muda mrefu, matokeo yatakuwa malezi ya mifereji na makunyanzi kwenye décolleté.
Ncha nyingine, ikiwa kazi yako ni kutumia muda mrefu kwenye kompyuta au hata roboti ya kukaa, basi unahitaji wakati mwingine kunyoosha mabega yako, ukifanya harakati za kichwa kwa mwelekeo tofauti. Harakati hizi zitasaidia sio tu kuboresha sana mzunguko wa damu kwenye décolleté, mgongo, shingo, lakini hata uso, na nyongeza nyingine ni kwamba hii itapunguza mafadhaiko na uchovu mwilini mwote. Usafi ni moja ya vitendo muhimu katika utunzaji wa ngozi, kwa uso na shingo. Jambo rahisi na rahisi ni kuosha na sabuni na maji ya joto. Unaweza kufanya decoction ya mimea: mint, linden, chamomile, zeri ya limao, au hata buds za birch zinafaa. Kutumia swab ya pamba au disc, upole shingo yako, tunapenda broths hizi. Unaweza pia kutengeneza lotion nyumbani, kwa mfano:
- tunachukua 100 gr.sour cream, changanya na yolk moja, kisha ongeza? kijiko cha vodka na juisi ya nusu ya machungwa (machungwa au limau);
- waga tango moja la kati, ongeza vodka kwenye uji huu kwa uwiano wa 5: 1, (sehemu 5 za uji hadi sehemu 1 ya vodka), na uondoke kwa siku 10.
Vipodozi hivi vinaweza kutumiwa kwa siku kadhaa, lakini zinahitaji kuhifadhiwa kwenye jokofu ili zisipotee.
Masks kuhifadhi ujana wa shingo
- Mask ya unga wa chachu. Mask hii bora imetengenezwa kutoka kwa unga wa chachu wa kawaida, ambayo mikate au buni huoka na wapenzi wa upishi. Kata kipande kutoka kwenye unga uliomalizika, ukitandike na Ribbon nyembamba na uifunghe shingoni mwako, ukifunike na skafu laini au skafu ya kawaida. Wakati unga hutoa vitamini vyote muhimu kwa shingo yako, ukifanya kazi kwa bidii kwenye ufufuaji wa ngozi, unaandaa pipi zako kwa wakati huu, unapata raha maradufu na faida mara mbili.
- Maski ya viazi na asali. Kwa mask hii, unahitaji viazi mbili zilizopikwa na yolk moja, kisha ongeza 1 tsp hapo. mafuta ya haradali, 1 tsp. glycerini, 1 tsp. juisi ya limao iliyochapishwa hivi karibuni na 1 tsp. asali. Changanya viungo vyote vizuri na uweke bandeji pana, ikiwezekana kwa safu 4. Na "compress" hii tunifunga shingo, juu na cellophane na kitambaa laini. Tunalala kitandani, kwa kuwa hapo awali tumeweka roller chini ya shingo, na kulala chini kwa dakika 20-25. Baada ya utaratibu huu, suuza shingo yako na maji na ueneze na lotion au cream. Fanya utaratibu huu angalau mara moja kwa wiki na hivi karibuni utaona jinsi mikunjo imepunguzwa, na ngozi inakuwa hariri, laini na yenye sauti.
- Lishe ya jumba la jumba lenye lishe. Kwa mask hii unahitaji 2 tbsp. l. Jibini la Cottage 9%, 1 tsp. cream ya sour, mafuta 25%, 1 tsp. mafuta ya alizeti na 1 yai ya kuku. Tunachanganya vifaa vyote vya kinyago hiki na kusugua vizuri, kisha weka misa hii kwenye eneo la décolleté na shingo, na ulala chini kwa dakika 20. Kisha tunaosha mabaki ya kinyago na maji ya joto na kutumia aina fulani ya unyevu kwa ngozi. Kufanya mask hii mara moja kwa wiki itakuwa ya kutosha.
Kwa njia, masks haya yote yanaweza kufanywa usoni, ikiwa, kwa kweli, aina ya ngozi ni sawa kila mahali. Kumbuka kwamba kinyago kinaweza kutengenezwa kutoka kwa vifaa vyovyote, iwe ni jam, puree ya apple, uji wa tango. Tumia asili gani inakupa, na ngozi yako itapumua afya na uzuri kwa shukrani.
Kwa vidokezo zaidi juu ya jinsi ya kuweka ngozi yako ya shingo ikionekana mchanga na mzuri, angalia video hii:
[media =
