Tafuta ikiwa ununue bidhaa za ndani za lishe ya michezo na jinsi ya kutambua chapa nzuri ya protini au faida. Leo, kwenye soko la lishe ya michezo ya ndani unaweza kupata bidhaa nyingi kutoka kwa kampuni za Urusi. Leo tutakuambia ukweli wote juu ya chakula cha michezo cha Urusi: malighafi, gharama, ujanja. Kila kitu kitakachojadiliwa leo kinategemea mazungumzo na wakuu wa kampuni za nyumbani, tathmini ya kibinafsi ya uzalishaji na mapishi, nk. Hatutataja majina ya chapa, kwani kesi inaweza kuishia kortini.
Malighafi kutumika kwa lishe ya michezo
Malighafi nyingi za uzalishaji wa chakula cha michezo ya ndani hutolewa kutoka nje ya nchi. Katika jimbo letu kwa sasa hakuna biashara ambazo zinaweza kutoa vifaa muhimu, hata protini. Wauzaji wakuu wa vifaa vya utengenezaji wa mchanganyiko wa protini ni nchi za Ulaya, na vile vile Argentina. Kwa bidhaa zingine, malighafi hununuliwa zaidi kutoka Indonesia na China.
Ikumbukwe kwamba hakukuwa na madai makubwa juu ya ubora wa malighafi na ni ya hali ya juu kabisa ili bidhaa ya mwisho iwe bora. Inapaswa pia kusemwa kuwa pia hakuna biashara nyingi ulimwenguni zinazozalisha viungo vya kuunda lishe ya michezo. Ikiwa wakati huo huo tunazingatia eneo lao la kijiografia kuhusiana na Urusi, basi kuna hata wachache wao.
Ni wazi kabisa kuwa umbali wa muuzaji wa malighafi bila shaka utasababisha kuongezeka kwa gharama ya bidhaa ya mwisho. Kama matokeo, karibu kampuni zote za ndani hutengeneza bidhaa zao kutoka kwa malighafi moja.
Gharama ya chakula cha michezo ya nyumbani
Inapaswa kukiriwa kuwa virutubisho vingi vya michezo ya ndani vimeongezwa bei. Kwa mfano, wacha tuchukue Whey kujitenga, ambayo, kwa kuzingatia gharama zote za uzalishaji, haipaswi kugharimu zaidi ya rubles 1900 kwa kilo. Gharama hii ina margin ya biashara, kwa sababu mtengenezaji lazima apate faida kutokana na uuzaji wa bidhaa zake.
Kwa kweli, tunaweza kuona alama-kwa angalau asilimia 70, na kampuni zingine zinajaribu kupunguza gharama ya uzalishaji kiasi kwamba alama ni asilimia 100. Kutoka kwa yote hapo juu, tunaweza kuhitimisha kuwa ikiwa utapata protini ya Whey kwenye duka, ambayo gharama yake iko katika kikomo hapo juu, basi unaweza kutegemea ubora wake mzuri.
Ikiwa gharama ya bidhaa iligeuka kuwa ya chini, basi hakika haitakuwa ya hali ya juu. Wacha tuchukue mfano mwingine - kasini. Gharama ya protini hii, kwa kuzingatia gharama zote, inapaswa kuwa kutoka rubles 1,500 hadi 1,800 kwa kilo. Tunaweza kupata bidhaa za ndani kwa urahisi na kwa rubles 1200 kwa kilo. Hii ni gharama isiyo ya kweli, kwani inageuka kuwa chini ya gharama.
Ubora wa chakula cha michezo ya ndani
Kwa hivyo tunakuja kwa swali kuu, tukisema ukweli juu ya chakula cha michezo cha Urusi, ambayo ni ubora wake. Kwa miaka iliyopita, bidhaa kadhaa zimeonekana, lakini maoni ya wanariadha juu ya ubora wa bidhaa zao yanasikitisha. Sasa kwa makusudi hatuzungumzii juu ya maoni ya kibinafsi, lakini tunazingatia maoni kutoka kwa wanariadha wengine.
Katika suala hili, swali linatokea - kwa nini, ikiwa na malighafi ya kutosha, bidhaa ya mwisho inageuka kuwa duni? Kwa mfano, virutubisho vya protini mbele ya malighafi sio ngumu sana kutengeneza. Na jambo ni kwamba bidhaa nyingi za ndani zinafanya kila linalowezekana kupunguza gharama za uzalishaji iwezekanavyo.
Ili kufanya hivyo, unaweza kutumia njia anuwai na sasa tutazungumza juu ya zile "maarufu" zaidi. Protini hiyo hiyo inaweza kupunguzwa na taurini. Amine hii ni ya bei rahisi. Wakati huo huo, wakati wa uchunguzi, taurine itazingatiwa kama kiwanja cha protini na kila kitu kinaonekana kuwa cha kweli. Walakini, hakuna zaidi ya nusu ya jumla ya protini halisi katika bidhaa.
Unaweza kuchanganya salama protini ya bei rahisi na ya gharama kubwa, na hivyo kupunguza gharama ya jumla ya gharama ya nyongeza. Wacha tuseme misombo ya protini ya soya imeongezwa kwa whey. Watu wetu na sio wanariadha tu, mara nyingi hawajali muundo wa bidhaa yoyote, pamoja na nyongeza ya michezo. Wakati mwingine mtengenezaji hufanya nyongeza ambayo ina asilimia 60 tu ya BCAA au sehemu nyingine. Wakati huo huo, kiasi hiki kinaonyeshwa kwenye kifurushi, lakini hauangalii kifurushi hicho na haujui juu yake.
Ni hitimisho gani zinazoweza kupatikana kutoka kwa mazungumzo ya leo. Wacha tuanze tena na malighafi, ambayo kwa kweli hayatofautiani na ubora wao na ile inayotumiwa na kampuni za Magharibi. Walakini, ubora wa bidhaa ya mwisho ni duni sana kwao kwa sababu ya hamu ya kupunguza gharama ya uzalishaji. Tulizungumza juu ya ujanja wa kampuni zilizotumiwa kwa hii juu kidogo. Kwa sababu ya riba tu, zingatia wanaopata faida za ndani na jiulize kwanini hakuna bidhaa zilizo na angalau asilimia 30 ya misombo ya protini.
Kampuni zetu zinaweza kutoa lishe ya michezo ya bei rahisi na ya hali ya juu. Walakini, kwa watu wengi haitoshi kwamba protini hiyo hiyo itagharimu asilimia 30 chini ya mwenzake wa Uropa. Daima unataka kununua hata bei rahisi.
Hapa kuna sababu nyingine ya ubora wa chini wa chakula cha michezo ya nyumbani. Ikiwa mtumiaji yuko tayari kununua bidhaa ya bei rahisi na ya hali ya chini, basi kwa nini wazalishaji hawapaswi kuitoa? Kwa njia nyingi, sisi wenyewe tunapaswa kulaumiwa hapa, sio chapa za ndani. Kwa kumalizia, ningependa kusema kuwa katika nchi yetu kuna kampuni zinazozalisha bidhaa bora. Kwa bahati mbaya, zinaweza kuhesabiwa kwa upande mmoja. Na kwa hili, mkono mmoja ni wa kutosha.
Kwa habari zaidi juu ya lishe ya michezo, angalia video hii:
