Je! Ni vitamini gani zilizo na jordgubbar? Je! Maudhui yake ya kalori ni nini? Kwa nini ni vizuri kunywa juisi kutoka kwa matunda haya? Je! Infusion ya strawberry inaweza kufanywa kwa magonjwa gani? Yote hii imeandikwa kwenye TutKnow.ru. Strawberry ni ya jenasi ya mimea ya mimea yenye kudumu, ni ya familia ya Pink, kwa kweli sio beri, kwani wanapenda kuiita kama jordgubbar, lakini ni kipokezi kilichokua. Inajulikana katika fomu yake ya mwituni - jordgubbar ya mwituni, kijani kibichi, shamba, na katika hali ya kilimo - Strawberry ya bustani, nutmeg na musk.
Majani ya mapokezi ni ternate, pubescent, petiolate. Shina ni sawa. Maua ni meupe, ya jinsia mbili, yaliyokusanywa katika inflorescence. Matunda mekundu yana maji ya kunukia yenye juisi, na mbegu zake ziko nje ya massa.
Miteremko ya misitu ya Alps inachukuliwa kuwa nchi. Leo imeenea katika Siberia ya Mashariki na Magharibi, katika misitu na maeneo ya misitu ya Urusi, Ukraine, Asia ya Kati na Caucasus.
Utungaji wa Strawberry: vitamini na kalori
Jordgubbar ni matajiri katika manganese, chuma, zinki, shaba, ndiyo sababu zinafaa sana kwa upungufu wa damu. Inayo kiasi kikubwa cha potasiamu, asidi ya kikaboni na vitu vya pectini, vitamini vya kikundi B, E, PP, C (soma zaidi ambayo bidhaa zina vitamini C), asidi folic na pantothenic. Berry hii ina bioflavonoids nyingi (vitamini P).
Yaliyomo ya kalori ya jordgubbar
kwa g 100 ya bidhaa ni kcal 34:
- Protini - 0.8 g
- Mafuta - 0.4 g
- Wanga - 11, 2 g
Mali muhimu ya jordgubbar
Jordgubbar itasaidia mwili wetu kujiondoa itikadi kali za bure ambazo husababisha kuzeeka mapema na ukuzaji wa uvimbe - hii ni kwa sababu ya vioksidishaji ambavyo huipa matunda rangi nyekundu. Jordgubbar ni wakala bora wa diuretic na choleretic., Inapendekezwa kwa pumu ya bronchial na ugonjwa wa kisukari, indigestion na hamu mbaya.
Kutumiwa na infusions ya matunda hutumiwa kuboresha sauti ya mwili na katika matibabu ya magonjwa ya kike: damu ya uterine, vipindi vizito, ujinga, ugonjwa wa nyuzi za uzazi.
Itakuwa na faida kwa kuvimbiwa na kuhara damu, kifua kikuu, homa, neurasthenia, kukosa usingizi, magonjwa ya damu, ini na figo. Inatosha kula 100 g ya jordgubbar mara mbili kwa siku, kando na chakula kingine.
Juisi ya Strawberry:
kutumika kwa matibabu ya ukurutu, lichen, na pia kwa madhumuni ya mapambo - kupunguza madoa ya umri na madoadoa, kutibu chunusi, kuandaa lotions, vinyago na mafuta ambayo yatakupa ngozi kunyooka na kuzuia malezi ya mikunjo.
Kuingizwa kwa kipokezi kilichozidi: pombe 50 g ya matunda na glasi ya maji ya moto, acha kwa masaa 2, shida na chukua glasi ya glasi kabla ya kula mara tatu kwa siku. Kuingizwa ni muhimu kwa colitis, cholecystitis, atherosclerosis, gastritis, shinikizo la damu na maumivu moyoni.
Kwa muda mrefu, jordgubbar safi zimezingatiwa kama wakala mzuri wa antihelminthic. Inahitajika kula glasi 3 za matunda wakati wa mchana na sill kidogo na vitunguu jioni. Baada ya hapo, usile kitu chochote mpaka asubuhi na kisha athari inayotarajiwa itapatikana.
Kwa sababu ya kiwango cha chini cha kalori, ni maarufu sana kati ya bidhaa za lishe tu ikiwa mtu hana tabia ya mzio.
Video: faida ya jordgubbar
Madhara ya jordgubbar na ubishani
Kwa watu wengine, jordgubbar zimekatazwa, kwani zinaweza kusababisha athari ya mzio … Haipaswi pia kula kupita kiasi na figo-hepatic colic na asidi iliyoongezeka ya tumbo.
