Ephedrine ni burner maarufu ya mafuta, lakini watu wachache wanajua kuhusu Ephedra. Pata ukweli wote juu ya Ephedra na matumizi yake katika ujenzi wa mwili. Watu wengi, haswa wale walio na uzito zaidi, wanajua kuhusu Ephedrine. Wakati huo huo, Ephedra bado ni siri kubwa kwa wengi. Habari yote inayopatikana kuhusu Ephedrine, lakini haswa inahusu dutu ya sintetiki. Leo utapata ukweli wote juu ya Ephedra katika ujenzi wa mwili.
Ephedra ni nini na inatumika kwa nini katika ujenzi wa mwili?
Ephedra ni moja wapo ya virutubisho maarufu vya thermogenic karibu. Dutu hii hutolewa kutoka kwa mmea wa Mahuang. Inakua Ulaya, Asia na Amerika. Synthetic Ephedrine pia imetokana na vifaa vya mmea. Wanasayansi wengi huainisha dawa hii kama mpinzani wa beta-2, lakini tafiti za hivi karibuni zinaonyesha kuwa dutu hii pia inaweza kuingiliana na vipokezi vya beta-3, ambavyo vinafanya kazi zaidi katika nyuzi nyeupe. Vitu vyote vya asili na bandia ni burners bora za mafuta.
Ephedra ina vitu 5 vya kikundi cha alkaloids. Iliyojifunza zaidi ya hizi hadi sasa ni Pseudoephedrine, ambayo ni sehemu ya idadi kubwa ya dawa tofauti. Ephedra ina alkaloids zifuatazo:
- Norpseudoephedrine;
- Ephedrini;
- Methylephedrine;
- Norephedrine;
- Pseudoephedrine.
Jinsi Ephedra na Ephedrine zinatofautiana
Jimbo zingine zimepiga marufuku uuzaji wa ephedrine bandia, ambayo haitumiki kwa alkaloids za mmea. Kwa kuwa Ephedra ina vitu sawa na Ephedrine bandia, inaweza kudhaniwa kuwa wana mali sawa. Ephedra amesoma vizuri na hii itakuruhusu kujua ukweli wote juu ya matumizi yake katika ujenzi wa mwili.
Kama ilivyoelezwa hapo juu, alkaloidi za Ephedrine hupatikana kutoka kwa mmea wa Mahuang na kisha hutumiwa kutengeneza virutubisho vya chakula. Ili kuelewa vizuri utaratibu wa utekelezaji wa vitu hivi kwenye mwili, unapaswa kuelewa neno "nusu ya maisha".
Maisha ya nusu ni urefu wa wakati ambao mwili unasindika nusu ya dutu iliyopokelewa. Kwa mfano, wanaposema kuwa dutu ina nusu ya maisha ya masaa 12, basi baada ya wakati huu, nusu ya jumla ya dutu ambayo mtu ametumia itabaki mwilini. Dutu hii itaondolewa kabisa baada ya kupita kwenye mizunguko mitano kama hiyo. Ephedrine ya bandia, inapatikana katika fomu ya kibao, ina maisha ya nusu ya masaa 5.74. Katika utafiti wa hivi karibuni, iliwezekana kujua nusu ya maisha ya Ephedrine ya asili ya alkaloid. Ili kufafanua suala hili, masomo yalipewa vidonge vinne na Ephedra kwa kila mmoja. Kijiko kimoja kilikuwa na miligramu 19.4 za dutu hii. Kipimo hiki hakichaguliwa kwa bahati. Katika utafiti wa nusu ya maisha ya Ephedrine bandia, dutu hii ilitumika kwa kiwango cha miligramu 20. Washiriki wa utafiti walichukua Ephedrine iliyo kwenye mmea kwa kiwango sawa na ile ya bandia, na kwa sababu hiyo, alkaloid asili ilikuwa na maisha ya nusu ya masaa 5.2.
Utafiti wa kupendeza sawa ulifanywa katika jiji la San Francisco. Wanasayansi waliamua kuchunguza athari za dawa ya asili kwenye kiwango cha moyo na shinikizo la damu kwa matumizi moja. Maisha ya nusu-maisha na kilele cha dutu hii pia ilipimwa. Kwa kuwa sasa ni maisha ya nusu ambayo ni muhimu sana kwetu, tutazungumza tu juu ya sehemu hii ya jaribio.
Kifurushi kimoja kilikuwa na miligramu 100 za kafeini na miligramu 10 za Ephedra. Kikundi cha pili cha masomo kilitumia mchanganyiko wa gramu 175 za kafeini na miligramu 23.7 za Ephedrine. Kama matokeo, iligundulika kuwa nusu ya maisha ilikuwa zaidi ya masaa sita. Ikumbukwe kwamba washiriki wa utafiti walichukua kipimo tofauti cha dutu hii. Walakini, hii haikuwazuia wanasayansi kufikia hitimisho. Mmea huo na Ephedrine bandia ina karibu vigezo sawa.
Mafunzo juu ya Ephedrine na Mchanganyiko wa Caffeine
Kwa sasa, kuna tafiti kadhaa zilizochapishwa za mchanganyiko wa ephedra / kafeini. Hii itakuruhusu kupata ukweli wote juu ya Ephedra katika ujenzi wa mwili. Kwa hivyo, wakati wa jaribio moja, zaidi ya watu 160 walishiriki, wamegawanywa katika vikundi viwili. Kikundi cha kwanza kilikunywa kafeini na Ephedra, na kikundi cha pili kilipewa placebo.
Programu za lishe za kila somo zilikuwa za kawaida, lakini zilifuatilia kiwango cha mafuta yanayotumiwa. Washiriki wote wa utafiti walitembea kwa dakika 30 mara tatu kwa wiki. Mwanzoni, watu walizingatiwa na wanasayansi kila siku, na kisha wakaanza kuchunguzwa mara moja kwa mwezi.
Kama matokeo, iligundulika kuwa wakati mmea wa Ephedra ulipotumiwa pamoja na kafeini, masomo hayo yalipungua kwa uzito ambao ulikuwa juu mara mbili ya kikundi cha kudhibiti. Uwiano wa mafuta yaliyochomwa na uzito wa mwili ulikuwa 16: 1. Kwa kuongezea, kulikuwa na mabadiliko kidogo katika densi ya moyo, lakini hakuna masomo yoyote ambayo yalikuwa na arrhythmias.
Inapaswa kuwa alisema kuwa masomo matano yalizingatia kuongezeka kwa shinikizo kuwa muhimu na ilikataa kuendelea na jaribio. Hakuna tofauti kubwa iliyoonekana kati ya wawakilishi wa vikundi hivyo viwili baadaye. Baadhi yao walipata athari nyepesi, kama vile kuongezeka kwa kiwango cha moyo, kinywa kavu, na mifumo ya kulala iliyosumbuliwa. Kwa kuongezea, athari kama hizo zilibainika katika vikundi viwili.
Matokeo haya ya jaribio yalifanya iwezekane kusema kwamba wakati watu wenye afya ambao wamezidi uzito, wakati wa kutumia mchanganyiko wa ephedra na kafeini, wanaweza kupata matokeo mazuri ikiwa watafuata mpango fulani wa lishe na mazoezi. Kwa kweli, ni bora kushauriana na mtaalam kabla ya kutumia ephedra. Madhara ya ephedra ni madogo sana kutajwa.
Kwa habari zaidi juu ya ephedrine, ephedra ni nini na dutu hii hutumiwaje katika ujenzi wa mwili, angalia video hii:
