Dalili na sababu za alama nyekundu za kunyoosha mwilini. Taratibu za mapambo na matibabu kuondoa kasoro, uteuzi wa mazoezi maalum, mapishi ya tiba ya watu na ushauri juu ya matumizi ya marashi, jeli na mafuta. Alama nyekundu za kunyoosha ni jambo lisilo la kawaida kwa wanadamu, ambayo, hata hivyo, imeenea sana. Mara nyingi, kasoro kama hiyo inashambulia wanawake, lakini kuna "waathirika" wengi kati ya wanaume. Inaweza kuondolewa katika kituo cha urembo na nyumbani.
Je! Alama nyekundu za kunyoosha zinaonekanaje
Hizi ni kupigwa kwenye ngozi upana wa 1 hadi 5 mm na urefu wa 1-10 cm, unaofanana na kovu, kuchoma, au kovu la kawaida. Wanaweza kuwekwa kwa wima na usawa.
Kawaida kuna mengi kwenye mwili, lakini wakati mwingine kuna kasoro moja inayofunika tumbo, matako, kifua, miguu, mara chache nyuma na mikono. Mstari mwekundu huonekana haswa katika maeneo yenye ngozi kubwa, ambapo husafiri.
Katika dawa, alama za kunyoosha kawaida huitwa striae, ambayo ni matokeo ya kuumia kwa tishu au tishu zenye mafuta. Wakati mwingine neno hili linaeleweka kama atrophy kama ngozi ya ngozi. Kwa maeneo yaliyo na kasoro hii, misaada kidogo ni tabia, ngozi inaweza kuwa na bumpy kidogo au kuvutwa. Chini ya shinikizo, inakuwa inawezekana "kuanguka kupitia".
Mwanzoni kabisa, karibu na miezi michache ya kwanza, alama za kunyoosha huitwa mchanga na zina rangi nyekundu, iliyojaa, lakini baada ya muda mara nyingi huangaza. Wakati huo huo, kupigwa kunaweza kuongezeka kwa saizi na kuungana kuwa nzima, na kutengeneza matangazo yasiyofaa. Kumbuka! Rangi nyekundu ya alama za kunyoosha inahusishwa na eneo lao katika eneo la mishipa ya damu.
Kwa nini alama nyekundu za kunyoosha zinaonekana?
Utabiri wa maumbile una umuhimu mkubwa hapa. Zaidi ya yote, wanawake wajawazito, wanariadha na watu ambao wanapata haraka uzito wa mwili wanahusika na hii. Mara nyingi, wale ambao wanaamua kupoteza uzito haraka, kwa kilo kadhaa mara moja, wanakabiliwa na hii. Striae nyekundu huwa kwa sababu ya ukweli kwamba wakati wa kupasuka kidogo kwenye tishu, capillaries ndogo za juu hupasuka.
Fikiria sababu za striae nyekundu, ukizingatia eneo lililoathiriwa:
- Alama nyekundu za kunyoosha kwa papa … Hali kama hiyo ya ukuzaji wa hafla inaweza kutokea wakati wa mazoezi ya mazoezi kwenye mazoezi, kusudi lao ni kuimarisha misuli. Katika kesi hiyo, ngozi haina wakati wa kukaza haraka sana, kama matokeo ambayo microtraumas nyingi huibuka ndani yake. Kwanza kabisa, hii inatumika kwa wale ambao vitambaa sio laini sana.
- Alama nyekundu za kunyoosha kwenye miguu … Kawaida ni matokeo ya kujaza tupu chini ya ngozi na tishu zinazojumuisha kwa sababu ya usumbufu wa collagen na elastini. Mara nyingi, kasoro kama hiyo huundwa dhidi ya msingi wa microtraumas kwenye mafuta ya ngozi, ambayo yanajumuisha kupasuka kwa capillaries. Kuna mengi yao katika ncha za chini, kwa hivyo damu ndogo ya ndani ni kawaida.
- Alama nyekundu za kunyoosha juu ya tumbo … Mahali hapa ni hatari zaidi, kwani kushuka kwa uzito huonyeshwa ndani yake kwanza. Pia ni muhimu hapa kwamba ni katika eneo hili kwamba safu kubwa zaidi ya mafuta huanguka. Kwa sababu ya kupoteza uzito, ngozi husafuka, na mara nyingi hii husababisha malezi ya kupigwa nyekundu kwenye eneo la kitovu.
- Alama nyekundu za kunyoosha kifuani … Kwa wasichana, mara nyingi huonekana wakati wa kubalehe, wakati usawa wa homoni unafadhaika. Hii pia inawezeshwa na kunyonyesha kwa muda mrefu na kukataa kuvaa bras maalum baada ya kuzaa. Kwa msaada wa chupi kama hizo, upotezaji wa unyumbufu wa ngozi unazuiwa, ambayo ndio ufunguo wa kuzuia mafanikio ya striae.
- Alama nyekundu za kunyoosha kwenye makalio … Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mafuta mengi hukusanyika hapa, na wakati mtu anapoteza uzito, hupasuka haraka. Kama matokeo, voids huundwa na ngozi imejeruhiwa. Flabbiness ya sura ya misuli, inayohusishwa na ukosefu wa mazoezi ya kutosha ya mwili, inaweza kusababisha jambo kama hilo.
Kumbuka! Magonjwa ya Endocrine, shida ya kimetaboliki, kupungua kwa muundo wa collagen na elastini, na upungufu wa unyevu kwenye tishu ni asili ya kuonekana kwa alama kama hizo.
Jinsi ya kuondoa alama nyekundu za kunyoosha mwilini
Ili kutatua shida, unaweza kutumia njia zote za kitamaduni na njia rasmi za matibabu. Inaweza kuwa taratibu za cosmetology na physiotherapy, massage, mafuta ya dawa na marashi. Nyumbani, inashauriwa kufanya kifuniko na kutumia mafuta yaliyowekwa tayari kwa mwili. Katika hali mbaya zaidi, wakati hakuna njia yoyote iliyopendekezwa hapo juu inasaidia, operesheni ya upasuaji tayari imeamriwa.
Jinsi ya kujiondoa alama nyekundu za kunyoosha na taratibu za mapambo
Hapa, athari ya laser au joto, kuanzishwa kwa maandalizi ya dawa chini ya ngozi, au utumiaji wa ultrasound itakuwa bora. Kusudi la hii ni kurekebisha utengenezaji wa collagen na elastini ili kujaza utupu kwenye tishu, na pia kuziimarisha. Kawaida kozi hiyo huwa na vikao 5-10, na kila moja yao inachukua kama dakika 20. Wacha tueleze kwa undani zaidi njia zote zinazowezekana:
- Kuunda Plasmolifting … Wakati wa utaratibu huu, mgonjwa huingizwa ndani ya sehemu zinazohitajika na plasma yake mwenyewe. Haina uchungu kabisa na inahitaji kiwango cha juu cha dakika 5. Ili kufikia mafanikio, vikao 2-3 vinatosha. Njia hii imetengwa wakati wa uja uzito na wakati wa hedhi.
- Kufufuliwa kwa Laser … Huu ni utaratibu wa vifaa ambao unajumuisha kupenya kwa boriti ndani ya tishu hadi kina cha mm 3-5. Inaanza michakato ya kuzaliwa upya kwa seli na kuharakisha laini ya ngozi. Kwa hili, mchungaji anahitajika kutembelea mara 5-6 na mapumziko ya siku 3-4. Mbinu hii haifai kwa uchochezi wa ngozi, kuzidisha kwa magonjwa yoyote sugu, au uwepo wa pacemaker. Chaguo hili pia ni mbaya kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari na wanaougua magonjwa ya ngozi.
- Thermolysis ya vipande … Kiini chake kiko katika kuondolewa kwa seli zilizokufa na joto. Kwa kusudi hili, mihimili midogo yenye unene wa 0.1 mm hupenya hadi kina cha cm 0.5. Kabla ya hapo, ngozi husafishwa kwa msaada wa ngozi, na kisha hutiwa mafuta na cream yenye unyevu. Kipindi kimoja kinachukua kama dakika 20, kozi itachukua kutoka 3 hadi 5, kulingana na saizi ya striae. Muda mzuri kati ya taratibu ni wiki 1.
- Mchanganyiko wa laser … Mbinu hii mpya ni muhimu kwa urejesho wa ngozi, ni uvamizi kidogo na inahitaji vikao 3-4 tu vya kudumu sio zaidi ya dakika 20 na mapumziko ya wiki kati yao. Katika mapokezi, mchungaji hufanya na boriti nyembamba kwenye maeneo ya shida, ambayo hukuruhusu kurejesha tishu zilizoharibiwa. Umri wa chini kwa hii ni miaka 25. Uthibitishaji wa usindikaji wa laser ni ugonjwa wa kisukari, hedhi, neoplasms, magonjwa ya ngozi, hemophilia na kunyonyesha.
- Matibabu ya tiba … Mbinu ya utekelezaji wake inahitaji kuanzishwa kwa collagen, amino asidi, vitamini na dondoo za mimea chini ya ngozi. Hii imefanywa kwa kutumia umeme wa sasa, ultrasound, au sindano. Lazima uje kwenye kikao mara moja kwa wiki kwa miezi 3-4. Watu walio na kizingiti cha maumivu ya chini hupewa sindano chini ya anesthesia ya ndani.
Kwa urejesho wa mafanikio wa tishu na kuondoa uwekundu, inaweza kuwa muhimu kupitia kozi ya phonono- au iontophoresis ya ziara 5-7.
Matibabu ya watu wa alama nyekundu za kunyoosha
Ufanisi zaidi ni vifuniko anuwai na vifaa vya kuzaliwa upya. Inaweza kuwa kahawa, kapisiki, chokoleti, au kitu kingine chochote. Sio muhimu sana ni mafuta ya kujifanya na marashi kulingana na viungo asili vya mmea au asili ya wanyama - mummy, nta, pilipili nyekundu, n.k.
Hapa kuna mapishi ya tiba madhubuti:
- Kufunga … Andaa mchanganyiko wa kahawa nyeusi ya ardhini (vijiko 2) na capsicam (kijiko 1). Unganisha viungo hivi na usafishe kwenye sehemu safi, kavu na vidole vyako. Funga juu na kifuniko cha plastiki na ukae kwa dakika 20. Ikiwa ngozi itaanza kuwaka, usingoje wakati huu. Mwisho wa utaratibu, suuza muundo, kausha na mafuta mwili na unyevu. Vivyo hivyo, unaweza kutumia matope ya bahari na mafuta anuwai anuwai, haswa matunda ya machungwa. Ili kurekebisha hali hiyo, utahitaji kufanya karibu vifuniko 20 na muda wa mara 2-3 kwa wiki. Chaguo hili haifai ikiwa kuna upele au vidonda wazi kwenye mwili.
- Cream … Ponda vidonge 10 vya mummy kuwa poda, changanya na maji ya joto (2 tsp) na cream yoyote ya mtoto (1 tbsp). Punga mchanganyiko vizuri na utumie kwa brashi kwa maeneo unayotaka, ukiacha kwa dakika 5-7. Baada ya hapo, suuza tu bidhaa hiyo na paka kavu. Fanya udanganyifu huu kila siku hadi alama za kunyoosha zipotee.
- Zeri … Ongeza mafuta ya machungwa na neroli (matone 2 kila moja) kwa mafuta ya peach (30 ml). Mimina kioevu kijiko 1, asali isiyo na sukari ndani yake, pasha moto mchanganyiko na uitumie kila wakati unapooga. Inatosha kuweka bidhaa kwenye mwili kwa dakika 1-2. Viungo vilivyoonyeshwa, pamoja na bidhaa ya ufugaji nyuki, inaweza kubadilishwa kwa idadi iliyotolewa hapo juu na mafuta ya parachichi, kijidudu cha ngano na mafuta.
Creams, marashi na mafuta ya alama nyekundu za kunyoosha mwilini
Ikiwa hakuna wakati au hakuna hamu ya kutengeneza marashi na mafuta nyumbani, unaweza kununua bidhaa zilizopangwa tayari. Chaguo nzuri hapa ni "Mama Faraja", ambayo inaboresha unyoofu wa ngozi, inadumisha usawa mzuri wa unyevu kwenye tishu na kuwalisha. Hatua hii ngumu ni kwa sababu ya muundo, ambao una tata ya Regy-Stretch, chestnut ya farasi, dondoo ya chamomile na viungo vingine vingi vya asili. Mommy Care Anti-Striae cream, iliyotengenezwa Israeli, kulingana na vitamini E, phytohormone na siagi ya shea, pia itakuwa muhimu sana katika vita dhidi ya alama nyekundu za kunyoosha. Makala ya matumizi ya mafuta, gel na marashi kwa alama za kunyoosha:
- Kwanza, ngozi husafishwa na uchafu na kufuta kavu.
- Bidhaa hiyo hutumiwa kwa kiganja, sio ngozi, na huenea kwa safu nyembamba.
- Muundo umesuguliwa na vidole vyako na harakati za upole za massaging.
- Manyoya yote hufanywa kwenye duara, kwa mwelekeo wa saa.
- Ili kupata athari inayotarajiwa, cream huachwa mwilini hadi kufyonzwa, isipokuwa ikiwa imeonyeshwa vingine katika maagizo.
- Jaribu kwenye mkono au kiwiko ili kuondoa mzio kabla ya kiasi kikubwa kutumiwa.
Mafuta maalum husaidia kuongeza athari, ambayo huwezi kuchanganya na chochote, kusugua tu ngozi kila jioni.
Maarufu kabisa kwenye soko ni Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, ambayo imeundwa mahsusi kupambana na alama za kunyoosha. Imetengenezwa Uswizi na inakuja kwa ufungaji wa 100 ml. Kwanza kabisa, ni chaguo nzuri kwa wajawazito na wanawake ambao tayari wamejifungua. Baada ya kutumia mafuta, unahitaji kusubiri dakika 5-7, na kisha utahitaji kuiosha kwa kutumia sabuni.
Inafaa kuzingatia mafuta safi bila viongeza vya aina yoyote - mzeituni, almond, rosemary, lavender, machungwa.
Massage ili kuondoa alama nyekundu za kunyoosha mwilini
Shida inaweza kutatuliwa kwa njia ya utupu au roller, na kwa kujiboresha mwenyewe. Nyumbani, chaguo la mwisho litafaa zaidi. Yote ambayo inahitajika kwa utekelezaji wake ni mafuta maalum, ikiwezekana mafuta muhimu, kwa mfano, machungwa, au asali.
Inashauriwa kutekeleza utaratibu katika bafuni ili kuepuka uchafuzi wa samani katika chumba. Muda wake wa chini ni dakika 15, na nambari ni vikao 3-4 kwa wiki. Mbinu ya kufanya massage ya mwongozo inajumuisha vitendo vifuatavyo:
- Osha na sabuni na kausha mwili wako.
- Uongo nyuma yako au tumbo, mahali popote palipo na alama za kunyoosha.
- Punja ngozi na harakati za kupigwa, kutoka juu hadi chini na kuzingatia mwelekeo wa harakati ya saa, ni vya kutosha kutoa hatua hii dakika 2-3.
- Omba mafuta au asali iliyochaguliwa mapema kwa mwili, ueneze kwa uangalifu na vidole vyako na uipake kwenye uso.
- Bana maeneo ya shida kidogo na faharisi yako na kidole gumba, ukishika 1-2 cm ya ngozi.
- Bonyeza tishu mbali na uso wako, kisha, ukijaribu kuziunganisha pamoja, kanda ngozi.
- Sugua mwili kwa mikono yako bila kubonyeza sana kwenye ngozi.
- Maliza massage na bafu ya kulinganisha isiyo na sabuni na ngozi ya ngozi. Kama matokeo ya kukanda mwili, mtiririko wa limfu unaboresha, uzalishaji wa collagen na elastini umeamilishwa, na kimetaboliki ya seli hurejeshwa.
Unaweza pia kusugua maeneo ya shida na mafuta maalum ya massage. Kati yao, Hillary Massage Oil Body Grapefruit or Massage Oil Body Grapefruit imejidhihirisha vizuri sana.
Mazoezi ya alama nyekundu za kunyoosha mwilini
Inashauriwa kufanya mazoezi kila siku kwa angalau dakika 20-30. Ili kupata athari inayotakikana, shughuli za mwili zinazofanya kazi na zisizohitajika zinahitajika. Unaweza kuboresha matokeo kwa kutumia kamba ya kuruka, mpira wa miguu, hoops maalum ambazo huondoa haraka mafuta. Kufunga na filamu husaidia vizuri, ambayo itawezekana kuvunja mafuta wakati wa mazoezi. Wakati wa kuchagua mazoezi, zingatia yafuatayo:
- Kwa miguu … Weka fitball sakafuni na ulale kando juu yake, ukiacha goti lako la kulia sakafuni. Vuta mguu wako wa kulia mbele na uusogeze kwenye mduara mara 10, kwanza kwa mwelekeo mmoja, halafu kwa upande mwingine. Kisha rudia sawa kwa mguu wa kushoto, ukizunguka upande wa pili. Jaribu usisumbue misuli yako ya tumbo kwa wakati huu.
- Kwa tumbo … Lala sakafuni ukiangalia dari na piga magoti na miguu yako sakafuni. Chukua mikono yako nyuma ya kichwa chako, ukivuke. Inua mabega yako, pumzika na usumbue sana misuli yako ya tumbo. Fanya harakati hizi mara 10. Hakikisha kwamba magoti yako iko karibu na paji la uso iwezekanavyo wakati huu.
- Kwa kifua … Pindisha viwiko vyako, vuka vidole vyako kwa nguvu iwezekanavyo na ujishushe chini. Kisha, tegemea juu yao na uinue mwili wako juu, ukilinganisha miguu yako na vidole vilivyowekwa, mikono, tumbo, nk. katika mstari mmoja ulionyooka. Pumua sana kupitia pua yako, usisumbue misuli yako ya tumbo, na ubaki katika nafasi hii kwa dakika 1. Baada ya hapo, pumzika na kurudia zoezi hili mara 5.
- Kwa mapaja na matako … Weka kiti na nyuma, kaa juu yake, ukilinganisha na mgongo, na punguza mikono yako kushoto na kulia, ukishika kiti. Baada ya hayo, polepole songa miguu yako, kwanza kwa pande, halafu usonge mbele. Badili harakati hizi, ukifanya zoezi mara 14 kwa wakati. Ifuatayo, lala sakafuni na nyuma yako juu ya dari na inua miguu yako moja kwa moja juu juu iwezekanavyo. Kisha pitia upande wako na kurudia sawa kwa kila upande mara 10.
Ukiwa na alama nyekundu za kunyoosha, ni muhimu sana kufanya kila aina ya mbao, mkasi na mazoezi ya baiskeli, na kuzungusha vyombo vya habari. Kuogelea, kukimbia na kuendesha baiskeli ni sawa sawa. Yoga au Pilates pia zina athari nzuri juu ya unyumbufu wa ngozi. Inafaa pia kutembea zaidi ikiwa inawezekana.
Lishe ya alama nyekundu za kunyoosha mwilini
Juu ya meza kila siku inapaswa kuwa na vyakula vyenye protini, asili ya wanyama na mimea - samaki, maziwa, kunde, nafaka.
Ni muhimu kwamba takriban 60% ya lishe ya kila siku ina mboga mpya, matunda na matunda. Miongoni mwao ni kuwakaribisha haswa wale ambao wana idadi kubwa ya vitamini A, C na E, na vile vile macro na microelements - kalsiamu, potasiamu, silicon, chuma.
Karoti, mwani, zabibu nyeupe, maapulo, peari zitasaidia kuboresha hali hiyo. Kijani chochote, pilipili ya kengele, matunda ya machungwa, nyanya na ndizi ni muhimu sana. Kutoka kwa mafuta unahitaji mzeituni na mahindi. Usisahau kuhusu karanga - walnuts, lozi, korosho, karanga. Tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa kiwango cha kioevu kinachotumiwa, ambacho haipaswi kuwa chini ya lita 1.2-1.5 kwa siku. Tunazungumza tu juu ya maji safi, juisi, chai na vinywaji vingine hazihesabiwi hapa. Inafaa kutafakari tena mtazamo wako kwa chicory, zeri ya limao, linden na infusion ya mint, ambayo ina mali ya tonic na husaidia kulainisha tishu.
Jinsi ya kujiondoa alama nyekundu za kunyoosha mwilini - tazama video:
Kwa kukosekana kwa mienendo mzuri katika vita dhidi ya striae kutumia njia zisizo za uvamizi, daktari anaweza kupendekeza upasuaji wa tumbo. Operesheni hii inahusu uingiliaji wa ugumu wa kati na ni muhimu tu wakati kuna majeraha makubwa na sprains kwenye tishu. Ufanisi wa njia hii umehakikishiwa kwa 100% ikiwa mtaalamu wa upasuaji wa plastiki anashughulika na kuondoa alama nyekundu za kunyoosha. Kwa hali yoyote, bila kujali kasoro inaweza kuwa mbaya, unaweza kupata njia za kutatua shida inayofaa kwako kila wakati.
