Kujiamini kidogo na mbinu za kisaikolojia zinazokuwezesha kuongeza kujiamini na kupata mafanikio katika biashara yoyote. Sababu za ukuzaji wa kutokuwa na uhakika na njia za kushinda shida za watoto na hofu. Kujiamini ni ubora wa mtu mwenye nia nzuri, aliyefanikiwa ambaye hutathmini kwa usahihi uwezo wake na anaweza kusimamia maisha yake kwa njia anayotaka. Kila mmoja amepewa uwezo wa kibinafsi ambao, kwa kanuni, humtofautisha na wengine. Seti ya sifa hizi huunda mwelekeo ambao anaweza kukuza na kutumia maishani. Lakini, kwa bahati mbaya, katika hali nyingine, mtu hujitathmini kimakosa mwenyewe, nguvu zake mwenyewe, wakati anajifungia mlango wa baadaye mzuri. Ndio maana ni muhimu kujua jinsi ya kupata kujiamini ikiwa kutokuwepo kunazuia utambuzi wa mahitaji ya maisha.
Kujiamini kama hatua kuelekea maisha bora ya baadaye
Mara nyingi, waajiri na wamiliki wa kampuni za kibinafsi ambao hutafuta wafanyikazi hufuata sheria mbili za kimsingi. Kwanza: mtu lazima atimize mahitaji yote ya kampuni na aweze kufanya kile kinachohitajika kwake. Pili, lazima iwe mfanyakazi wa thamani ambaye atakua na kukuza kwa faida ya kampuni, anayeweza kuifanya iendelee na kuzidisha matokeo yake. Mara nyingi katika ulimwengu wa biashara, uwezo wa kufanya mawasiliano muhimu, kufanya mikataba yenye hatari na usiogope kujitokeza na kujitangaza mwenyewe ni sifa za kiongozi wa kweli na mtaalam katika uwanja wao. Watu kama hawaogopi siku zijazo, wanaidhibiti. Hii ndio sababu shida ya kujiamini inawazuia wengi na inasimama katika njia ya mafanikio.
Kujithamini huundwa kutoka utoto wa kina na hata katika utu uzima. Watu wanaozunguka, hafla na aina ya hali ya tabia huwachagua watu wengine kujithamini. Mtu hawezi kutathmini na kuelewa kwa usahihi sifa zake nzuri, anaonyesha aibu katika mawasiliano na kwa muda mrefu hawezi kuamua juu ya hatua muhimu. Kwa hivyo, nafasi na majukumu ya sekondari ni bora kwake, lakini kamwe hayatahakikisha utambuzi wa uwezo alio nao. Ukuaji wa kujiamini utatoa nafasi nzuri ya kutimiza matakwa yote, mipango, maoni, kutolewa kutoka kwa kizuizi katika mawasiliano na kuifungua kutoka upande mpya.
Ushawishi wa uzazi juu ya shaka ya mtoto
Sifa ya msingi kama kujiamini hukua kutoka utoto wa mapema. Ujana una ushawishi mkubwa juu yake, lakini watu wazima, kwa sababu ya sababu fulani, wanaweza kurekebisha ujasiri wao. Utoto ni kipindi cha utambuzi wa kwanza wa ulimwengu jinsi ilivyo, lakini kwanza kabisa, ni kujielewa kwa uhusiano na watu wengine. Wazazi katika hali nyingi wanajali kujistahi vizuri kwa watoto wao, wakiwazunguka kwa umakini na uangalifu, lakini hii sio faida kila wakati.
Adhabu ya kila wakati na wazazi
Katika familia nyingi, mwenendo wowote mbaya wa mtoto hufuatwa na maneno mabaya na matusi. "Malezi" kama haya huzama kwenye kumbukumbu ya maisha. Hata sio ukweli wa matusi, lakini kutambuliwa na watu wa karibu zaidi kuwa mtoto ni mbaya sio jambo la kushangaza kwa njia yoyote na hakutafikia chochote maishani. Wakati mtoto anakua, tathmini mbaya kama hiyo inaweza kubadilika kuwa hisia zilizofichwa na hofu kwamba siku moja kila mtu ataelewa kuwa yeye ni mtu mbaya na mwishowe ataacha kuwasiliana naye. Njia pekee ya nje ya hali hii ni kujifunga katika uzoefu wako mwenyewe na kwenda na mtiririko ambapo maisha huchukua. Katika kesi hiyo, hofu ya watoto na chuki zitazuia ukuaji kamili wa utu, maendeleo ya kazi na hata fursa ya kuanzisha uhusiano wa mapenzi, kwani mtu hana hakika kuwa anastahili faida hizi zote.
Utambuzi wa wazazi wa ndoto zao kwa gharama ya mtoto
Tamaa ya karibu ya wazazi ni kumfanya mtoto wao afanikiwe zaidi kuliko wao. Mara nyingi huwaelekeza watoto katika mwelekeo ambapo wakati mmoja wao wenyewe hawakuwa na nguvu au wakati wa kutosha kufikia matokeo yaliyotarajiwa. Kwa hivyo, wakionyesha ndoto zao wenyewe kwa mtoto, wazazi wanampa mzigo mkubwa wa uwajibikaji, ambayo kila siku huweka shinikizo zaidi kwa psyche yake. Katika tukio la utovu wa nidhamu au kutofaulu, watoto hupata tamaa zote za wazazi wao, na hisia hii katika siku zijazo huathiri maisha yao. Kwa kuwa wameshindwa kufikia matarajio yao ya wazazi, watoto huhisi kuwa na hatia na kujilaumu kwa hili. Hata ikiwa haikuwa ndoto yao. Katika siku zijazo, kwa kiwango cha fahamu, hisia imewekwa kuwa mtu hataweza kutambua mipango yake, hataweza kuwa bora kwa mtu na kuwa anastahili mtu. Kwa hivyo, watu wasio na usalama mara nyingi hubaki katika kazi zisizojulikana, ambapo hawaitaji kuwasiliana sana, kuonyesha utulivu, upole kupita kiasi na jinsia tofauti. Kwa miaka mingi, mzigo wa kutokuwa na uhakika unakusanyika na inaweza kujidhihirisha kama uchokozi. Kwa hivyo, ni muhimu kuchukua jukumu kamili kwa malezi ya watoto.
Jinsi maisha ya kijamii ya mtoto huathiri malezi ya kujiamini
Kuanzia siku za kwanza za chekechea au shule, mtoto hujikuta katika jamii wazi, ambapo haiba nyingi na wahusika tofauti wanatafuta alama za mawasiliano. Mwanzoni, mtoto hutambua utofauti wake, utu wake, hujilinganisha na wengine na, kama sifongo, inachukua sifa nzuri na hasi. Katika umri huu, wakati psyche ya mtoto inakua tu, ushawishi wowote unaweza kuwa na matokeo ya kudumu. Katika ujana, haswa kwa wasichana, hisia zilizotiwa chumvi huchukua umakini wote na zina athari kubwa. Kwanza huanguka kwa upendo na tamaa zinaonekana kuwa hafla kubwa zaidi maishani. Kijana huzingatia sana kuonekana kwake na mara nyingi huonekana mbaya kwake. Uzoefu kama huo unaweza kukuza kwa muda kuwa shida duni.
Kejeli za watoto
Mara nyingi, katika timu ya watoto au ujana, watu kadhaa hujitokeza ambao, kwa sababu anuwai, hujitokeza kama bora na wanaweza kuwakera wengine kimwili na kiakili. Katika visa kama hivyo, kejeli, kejeli na udhalilishaji hufanyika. Hata kama ni nadra, zinaweza kuunda hisia za kudharauliwa kwa watu nyeti.
Kuonewa na wenzao kila wakati hufanya mtoto ahisi wasiwasi. Anaanza kuchukia mwili wake mwenyewe, jina lake au jina lake, hupuuza uwezo wake mwenyewe, ambao watoto wengine huwacheka. Ndio sababu katika siku zijazo, kusonga ngazi ya kazi ni hatari ya kuwa katika hali ile ile, ambayo mtu asiyejiamini hataenda kamwe.
Mwelekeo wa kijamii katika viwango vya urembo
Kijana, ambaye mara nyingi hutafuta mfano wa kurithi, anaangalia nyota za biashara ya kuonyesha na sinema. Umaarufu wao mpana hufanya wasichana watake kwenda kwenye lishe anuwai na kufa na njaa. Mara nyingi, vijana wana shida zinazohusiana na muonekano wao, mara nyingi hubaki kwa maisha yote. Kwa hivyo, mtu mzima anaweza kuaibika na mwili wake, muonekano wake, au hata sauti yake maisha yake yote. Mtu kama huyo kila wakati anataka kuwa kwenye vivuli, anaepuka fursa yoyote ya kujithibitisha. Kwa tabia hii, anajaribu kujificha tata zake.
Mbio na dini
Wote katika ujana na baadaye, hisia zisizofurahi zinaweza kutokea ikiwa mtu yuko katika jamii ambayo watu ni wa jamii tofauti, wanadai dini tofauti. Wakati mwingine ni ngumu sana kujitambulisha kuwa wewe ni wa kikundi fulani cha rangi au dini. Mtu dhaifu, asiyejiamini huona tofauti yake kama minus, wakati mtu aliyefanikiwa anaiona kuwa ni pamoja. Dini huacha alama yake juu ya malezi ya ufahamu wa mtoto. Anahubiri unyenyekevu na utii, uzuiaji na upole wanakaribishwa. Mtu kama huyo hataonekana kujiamini mwenyewe, atazuiliwa kila wakati na mfumo wa kidini, lakini hii haimaanishi kwamba hawezi kujiamini. Watu wengine wa dini wanajua vizuri uwezo wao wenyewe, hugundua sifa zao nzuri na hata huzitumia. Kwa kweli hii inasababisha mafanikio, katika kazi na katika uhusiano na jinsia tofauti.
Muhimu! Dhiki ya rika inaweza kudhihirika kama shida ambazo ni mbaya zaidi kuliko kutokujiamini.
Njia za kukabiliana na kutokujiamini
Kwa kadiri utoto na ujana vinaweza kushawishi ukuaji wa kujiamini, kuna visa vichache sana ambapo hii haingeweza kusahihishwa. Mara nyingi, maisha ya watu wazima husawazisha usawa uliopotea, mara nyingi watu hupata ujasiri na umri. Mara nyingi watu wazima waliokomaa hawajui jinsi ya kuongeza kujiamini. Katika hali nyingine, vitendo vinavyolengwa vinahitajika kuikuza. Haya ni ushauri wa wanasaikolojia mashuhuri ulimwenguni ambao utakusaidia kurekebisha hali ya kujithamini ili mtu ajitambue kama mtu asiye na kasoro. Kujithamini ni mdhibiti muhimu wa tabia ya kibinadamu, udharau wake unazuia ukuaji wa kazi, uwezo wa kufikia bora maishani, kuoa au kufanikiwa kuoa. Wacha tuangalie njia za kushughulikia kutokuwa na uhakika kwa undani zaidi:
- Kufafanua upya maadili … Mara nyingi, kutokujiamini husababisha fursa zilizokosa za kubadilisha maisha yako kuwa bora. Wakati ambao mtu, kwa sababu ya ukosefu wake wa asili, hukosa nafasi ya kujua kitu cha kuabudu na kukosa nafasi ya kuunda familia yenye furaha, anakumbukwa kwa maisha yote. Wakati ambao kwa kweli ungesababisha kukuza au kupata kazi bora, mikataba mpya au ufunguzi wa uwanja mpya wa shughuli, kwa sababu ya kujishuku, hubaki kuwa wakati tu, lakini inaweza kuwa hafla zinazofungua mlango wa hatua mpya ya maisha. Badala ya kurudia nyakati hizi kwa kumbukumbu, ni rahisi kufikiria ni nini kitatokea ikiwa basi kulikuwa na tone la ujasiri na juhudi nzuri zilifanywa. Ni juu ya hisia hizi ambazo unahitaji kuweka mhemko wako, ikiwa unahitaji kuongeza kujistahi na kujiamini. Kumbuka kuwa ukosefu wa usalama huondoa nafasi nyingi za kubadilisha maisha yako kuwa bora.
- Hatari kama sehemu ya mafanikio … Kusita zaidi kwa sababu ya uamuzi sahihi au hatua ambayo inahitaji kujiamini imeunganishwa bila hatari na hatari. Hatari ni sehemu ya maisha yetu, ambayo haijumuishi monotony wazi na mpangilio wa vitu vya kuchosha. Inapaswa kuchukuliwa kama nafasi ya kufikia matokeo bora, na sio kama fursa ya kuzidisha hali yako. Inajulikana kuwa watu ambao hawajiamini katika uwezo wao hawapendi kuchukua hatari. Wanashughulikia maamuzi yao kwa uangalifu na kwa uangalifu, wakiogopa matokeo mabaya. Wanasaikolojia wanapendekeza kuchukua hatari, kujaribu kujithibitisha mwenyewe mahali umetaka kwa muda mrefu, lakini kutokuwa na uhakika hakuruhusu. Hakuna haja ya kuogopa kutofaulu. Ikiwa hatari haifikii matarajio, mtu huyo atapata uzoefu wa thamani, kila wakati ana nafasi ya kufanya jaribio la pili.
- Heshima ya kibinadamu katika kushughulikia ukosefu wa usalama … Ili mwishowe uondoe kutokujiamini kupita kiasi, ni muhimu kukumbuka juu ya nguvu zako, juu ya sifa hizo ambazo zinamtofautisha mtu huyo na watu wengine. Kila mtu ana sifa maalum, ustadi, ustadi ambao anaweza kujivunia, hata ikiwa ni kwake tu. Haupaswi kusahau juu yao kila siku na ujithamini kama mtu. Wanasaikolojia wengine wanapendekeza kuunda orodha maalum ambapo inafaa kurekodi orodha ya sifa nzuri, ukiwajaza kila wakati na mpya.
- Kupanga matendo yako … Ni muhimu sana kuwa na kipaumbele kwa mambo muhimu ambayo yanahitaji kufanywa kwanza. Kuandaa na kupanga bila haki ya kujiongezea kutasaidia na hii. Ikiwa mtu anaamua kabisa kuchukua hatua yoyote, kuileta katika ratiba yake na kuamua licha ya kutokuwa na uhakika kwake, inamaanisha kuwa kila wakati atakuwa bora na bora. Haupaswi kuahirisha hafla ambazo zinahitaji ujasiri hadi kesho, siku sahihi haitakuja kamwe, na wakati na fursa zitapotea. Hii ndio sababu vijana mara nyingi wanapenda jinsi ya kukuza kujiamini. Jibu ni rahisi - kuangalia hofu yako machoni na usonge mbele kwa ujasiri, ukipuuza majengo yako mwenyewe.
Jinsi ya kupata kujiamini - tazama video:
Kujiamini ni sifa muhimu ambayo inamruhusu mtu kuwasiliana kikamilifu na wengine, kufanya marekebisho kwenye mipango yao na kujionyesha kutoka upande wao bora. Kila mtu anaweza kuleta vitu vingi muhimu kwa jamii, lakini wengine, kwa sababu ya ukosefu wao wa usalama, wanakosa fursa hii, na nayo nafasi ya kutambua mahitaji yao. Aibu nyingi, aibu na ukosefu wa usalama hukunyima fursa kamili. Kwa hivyo, kuondoa shida hii ni muhimu sana.
