Soma jinsi unaweza kupunguza uzito na pilipili nyekundu ya ardhini. Kuna ubishani na regimen kali ya lishe. Soma kwa undani kwenye TutKnow.ru … Kwa wale ambao wanataka kupunguza uzito kupita kiasi na kupinduka, tunashauri ujitambulishe na lishe ya viungo. Ndio, umenielewa kwa usahihi, unahitaji kuingiza pilipili nyekundu kwenye lishe yako kila siku, unaweza kuisaga. Wengi wanaosikia juu ya chaguo hili la kupoteza uzito kwa mara ya kwanza wanashangaa. Lakini kuingizwa kwa pilipili nyekundu kwenye lishe na vyakula fulani itatoa matokeo mazuri. Sitaandika juu ya ukweli kwamba huwezi kula vyakula vyenye wanga na pipi.
Lakini kuna ubishani kwa lishe kali! Njia hii ya kupoteza uzito inapaswa kuachwa kwa watu ambao wana uchochezi katika njia ya utumbo, gastritis na ugonjwa wa ini. Makundi haya ya watu hayapaswi kula viungo hata kidogo, ili lishe kama hiyo isifanye kazi, ni bora kujaribu lishe ya Agapkin, pia ni nzuri sana.
Njia hii ya kuchoma mafuta kupita kiasi ilitujia kutoka Asia ya mbali, haswa kutoka Taiwan. Ilikuwa katika nchi hii ambapo madaktari waligundua siri ya capsicum na kugundua ndani yake dutu (alkaloid) inayoitwa capsaicin (8-methyl-6-nonenoic acid vanillilamide). Ikiwa unafuata kwa dhati regimen ya lishe kali, unaweza kufikia matokeo ya kushangaza. Shukrani kwa kitu hiki, kimetaboliki iliyoharakishwa hufanyika ndani ya utumbo wa mwanadamu, ambayo baadaye "inawasha" mchakato wa asili wa kuchoma seli za mafuta, ambazo husababisha unene usiohitajika.
Menyu ya lishe kali
Ili kuhisi matokeo ya lishe hii, unahitaji kuzingatia lishe fulani kila siku, au tuseme, ni pamoja na vyakula vifuatavyo:
- pilipili nyekundu ya ardhi - vijiko 1-2 kwa siku (inaweza kubadilishwa na safi);
- kutoka kwa nyama itakuwa mdogo tu kwa kifua cha kuku (kuchemshwa) - hadi gramu 250;
- mkate unaweza kuliwa tu na rye na sio zaidi ya gramu 50 kwa siku;
- yai ya kuku (kuchemshwa) - sio zaidi ya moja kwa siku mbili;
- kefir ya chini ya mafuta, maziwa yaliyokaushwa yaliyokaushwa (soma: "jinsi ya kupika maziwa yaliyokaushwa nyumbani") au maziwa - glasi 1-2 kwa siku;
- mboga zinaweza kuliwa kwa idadi yoyote;
- matunda na matunda - hadi kilo 0.5.
- asali - gramu 10-15 kwa siku (tafuta juu ya uzito wa asali kwenye kijiko);
- chai dhaifu na maji ya madini yanaweza kunywa kwa kiasi chochote.
Ukibadilisha chai nyeusi na chai ya kijani, matokeo yatakuwa bora zaidi. Pia ni bora kunywa bila sukari. Baada ya kunywa chai bila sukari kwa muda mrefu, hautaweza kuiweka tena, chai itaonekana kuwa ya kuchukiza kwako, huu ni ukweli. Kahawa inapaswa kutupwa, kwani, badala yake, inaathiri kuonekana kwa uzito kupita kiasi na husababisha unene kwa kuongeza sukari ya damu baada ya kula vyakula vyenye mafuta.
Pilipili nyekundu haiitaji kuliwa na kijiko. Inapaswa kuongezwa kwa saladi, au kwa kozi ya kwanza yenye mafuta kidogo (nyepesi). Kwa njia, huko Thailand na Taiwan, wenyeji huweka kijiko katika moja ya kwanza na kula kwa utulivu. Labda ndio sababu hawaugui fetma sana..
Lishe kali haipaswi kuzingatiwa kwa muda mrefu - siku 7 zitatosha, na unaweza kurudia kwa wiki 2-3. Sio thamani ya kuvutwa sana, kama nilivyoandika hapo juu - hii inaweza kusababisha magonjwa kadhaa.
Uthibitishaji wa lishe kali
Kabla ya kuanza njia mbaya kama hiyo ya kupunguza uzito, wasiliana na mtaalam na ujue ikiwa unaweza kufuata lishe kama hiyo. Baada ya yote, lishe kali inaweza kusababisha magonjwa kama ugonjwa wa kongosho, ugonjwa wa sukari, gastritis au vidonda vya tumbo.
Kuwa na afya na mzuri!
