Kwa utengenezaji wa mifagio ya kuoga, mimea na matawi kutoka kwenye misitu na miti hutumiwa. Kila mmea una mali yake ya uponyaji. Tunakualika ujitambulishe na aina ya mifagio ya kuoga na faida za matumizi yao. Yaliyomo:
-
Mifagio ya kupasuka
- Birch
- Mwaloni
- Chokaa
- Aspen
- Maple
- Oreshnikovy
- Mikaratusi
- Rowan
-
Mifagio ya coniferous
- Mkundu
- Spruce
- Mtihani
-
Mifagio ya mimea
- Kavu
- Mianzi
- Chungu
- Mint
Ufagio wa kupiga maridadi ni moja wapo ya vifaa kuu vya umwagaji wa Urusi. Waganga wa zamani walisema kuwa kupona kwa umwagaji haiwezekani bila ufagio mzuri. Kila ligament ina nguvu yake mwenyewe na hutumiwa kwa magonjwa tofauti. Katika nakala hii tutaangalia aina ya mifagio ya kuoga na huduma zao.
Mifagio ya kuoga ya kuoga
Aina hii ya ufagio ni maarufu zaidi na inajulikana na uwepo wa idadi kubwa ya majani, ambayo huipa bidhaa "fluffiness" nzuri. Mifagio ya kupendeza ni rahisi kwa kuanika na kusugua.
Birch ufagio katika umwagaji
Ufagio wa birch husafisha ngozi ya chunusi na vipele, na kuiacha ikiwa safi, laini na nyororo. Inayo athari nzuri ya utakaso na huondoa sumu, sumu na chumvi kutoka kwa mwili. Majani ya Birch yanashikilia vizuri mwili, inachukua vitu vyenye madhara na kuanguka.
Matumizi ya ufagio kama huo ni muhimu sana kwa watu wenye ugonjwa wa figo na pumu ya bronchi. Inasaidia kupanua bronchi ndogo na kutoa kohozi, na pia inaboresha uingizaji hewa wa mapafu.
Broom ya birch kwa kuoga ni muhimu kwa maumivu ya mfumo wa musculoskeletal, matibabu ya vidonda vya purulent, abrasions na kupunguzwa. Inashauriwa kwa wanawake kuitumia ili kuondoa alama za kunyoosha.
Ufagio wa mwaloni kwa bafu ya mvuke
Mifagio ya mwaloni kwa kuoga ni muhimu sana kwa watu wenye ngozi ya mafuta au shida, na magonjwa ya ngozi. Inayo viungo vingi muhimu na mafuta muhimu, kwa sababu ngozi hupata toni ya kupendeza na inakuwa laini zaidi.
Kwa kuongeza, mwaloni una mali ya baktericidal na anti-uchochezi ambayo inakuza uponyaji wa haraka. Kuvuka kwa majani ya mwaloni kunatuliza mfumo wa neva, kuzuia shinikizo la damu na kurekebisha mfumo wa mzunguko.
Wapenzi wa joto kali hakika watapenda ufagio kama huu: una majani mnene na mapana, ambayo ni rahisi sana kutoshea mvuke kwa mwili.
Lindeni ufagio kwa chumba cha mvuke katika umwagaji
Kwa kuongezeka kwa umaarufu wa mifagio ya birch na mwaloni, watu wamesahau kabisa kuhusu linden. Lakini mali ya linden sio muhimu sana, na wakati mwingine ina nguvu zaidi.
Ufagio wa Lindeni kwa kuoga una mali bora ya diaphoretic na husafisha mwili vizuri. Maua ya Lindeni na majani yana vitamini C nyingi, ambayo huongeza kinga na inakuza uponyaji wa vidonda vidogo. Haiwezekani kwa magonjwa ya virusi: hupunguza homa, husafisha mapafu na kuua vijidudu.
Lindeni ina athari ya kutuliza maumivu na inalinganisha mfumo wa neva, kwa hivyo ufagio kama huo ni muhimu sana kwa watu walio na uchovu wa neva.
Aspen ufagio kwa kuoga
Gome na majani ya aspen yana vitu vinavyoondoa vijidudu na bakteria, kwa hivyo, ufagio wa aspen ni muhimu sana kwa homa. Inayo mali ya kutuliza maumivu na huongeza kinga.
Aspen mafagio kwa kuoga itasaidia kupunguza unyogovu na mvutano wa neva, unganisha hali ya jumla. Ikumbukwe kwamba aspen ni suluhisho bora kwa matibabu ya magonjwa ya mfumo wa genitourinary na inakuza kuzaliwa upya kwa tishu haraka.
Kwa matumizi bora, ufagio lazima uvuke na kushinikizwa mahali pa kidonda. Wakati wa massage, sio lazima kugonga mwili kwa nguvu, athari itakuwa bora zaidi kutoka kwa kupigwa kwa mwanga.
Maple ufagio katika umwagaji
Majani ya maple yana mali nzuri ya uponyaji. Wanasaidia kuondoa uchochezi na kuponya majeraha, wana athari ya baktericidal na analgesic. Bidhaa za maple zinapendekezwa kutumiwa kwa magonjwa ya virusi, kuvu na vijidudu, vidonda vya muda mrefu visivyo na uponyaji na vidonda.
Ikumbukwe kwamba majani ya maple yanachukua sumu na sumu vizuri, inachukua jasho, safisha na kaza pores.
Majani madogo yana athari kali. Kwa hatua bora baada ya kuvuta, inashauriwa kutumia ufagio wa maple kwa kuoga kwa dakika 5-10 kwa miguu.
Hazel ufagio kwa kuoga
Broom ya hazel ina sifa ya mali zifuatazo:
- Mmea una mafuta mengi muhimu ambayo yanachangia vasoconstriction, ambayo ni muhimu sana kwa watu wanaougua mishipa ya varicose.
- Uwepo wa idadi kubwa ya virutubisho huimarisha kinga na huamsha mwili.
- Mfagio wa hazel husaidia na magonjwa ya ngozi.
- Mmea unaboresha michakato ya kimetaboliki mwilini.
- Bidhaa hiyo ina athari ya faida kwenye mifumo ya mzunguko, ya kumengenya na ya mkojo.
- Karanga huharakisha uponyaji wa abrasions, vidonda na hata vidonda vya trophic.
- Mto wa hazelnut umeonekana kuwa na faida kwa wagonjwa wa kisukari.
Broom mpya itatoa harufu ya hazelnut ambayo sio ya kupendeza tu, bali pia uponyaji.
Mfagio wa mikaratusi kwenye chumba cha mvuke
Sifa za kuambukiza mikaratusi zinajulikana kwa wengi. Inayo athari nzuri kwenye utando wa mucous na inafuta njia za hewa. Sauna ya mikaratusi husafisha ngozi na kuiboresha mzunguko wa damu, kupunguza maumivu kwenye viungo na misuli, na vile vile sprains, abrasions na michubuko.
Matibabu na ufagio wa mikaratusi itasaidia kupunguza uchovu na mafadhaiko, kuondoa mawazo hasi na kutia nguvu. Harufu yake hupumzika, tani na kutuliza mwili.
Ubaya wa ufagio huu ni pamoja na "fluffiness" haitoshi - majani ya mikaratusi ni nyembamba, ndefu na ngumu. Kwa hivyo, inashauriwa kuchanganya na mimea mingine.
Rowan ufagio katika umwagaji
Broom ya mlima ash ni bora kutumia katika nusu ya kwanza ya siku, kwani ina athari ya kuchochea, inarudisha shughuli za mwili na akili, na hurekebisha mwili kufanya kazi.
Ufagio wa Rowan unaboresha mzunguko wa damu na kimetaboliki. Ni muhimu sana kwa watu walio na shinikizo la damu na wagonjwa walio na atherosclerosis. Pia ina mali ya diaphoretic na huondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili.
Mvuke wa Rowan hupunguza chumba vizuri, kwa hivyo inafaa kwa watu wenye magonjwa ya virusi.
Ikiwa unaongeza matawi 2-3 ya tansy kwenye kundi, unapata wakala bora wa kuburudisha.
Mifagio ya Coniferous ya kuoga
Zina idadi kubwa ya uponyaji mafuta muhimu ambayo hupatikana kwenye sindano. Wanatoa harufu nzuri ambayo inaboresha ustawi wa akili na kuzuia baridi. Lakini kila mti wa coniferous una sifa zake ambazo husaidia kutatua shida anuwai za kiafya. Fikiria ni aina gani ya mifagio iliyotengenezwa na sindano za pine kwa kuoga.
Mfagio wa juniper katika umwagaji wa mvuke
Inayo mafuta muhimu ambayo huondoa bakteria na uchochezi. Inayo viuatilifu vya asili ambavyo vinasumbua hewa na kuzuia kuenea kwa vijidudu. Kwa hivyo, ufagio wa mreteni husaidia kuondoa haraka homa na kupunguza joto la mwili.
Juniper huondoa sumu na sumu, huharakisha uponyaji wa jeraha. Pia husaidia kuboresha mzunguko wa damu na kupunguza maumivu. Harufu yake inarudisha usawa wa akili.
Kabla ya kutumia ufagio wa mreteni kwa kuoga, unahitaji kuivuta kabisa. Kwa hivyo, ngozi itavumilia kwa urahisi kugusa kwa bidhaa prickly. Kama ilivyo kwa ufagio wa mianzi, massage inapaswa kufanywa haraka na kwa urahisi.
Ufagio wa Spruce kwa chumba cha mvuke
Sindano za spruce zina mafuta ambayo yana mali ya antimicrobial na uponyaji wa jeraha. Wana uwezo wa kuponya haraka hata vidonda vikali na virefu. Mafuta ya spruce husafisha mapafu kikamilifu.
Ilibainika kuwa ufagio wa spruce kwa kuoga husaidia kujikwamua cellulite na pauni za ziada. Hii ni kwa sababu ya athari ya joto ya matawi ya spruce, ambayo inakuza kuungua kwa mafuta.
Massage na ufagio wa spruce huchochea kabisa mzunguko wa damu na jasho, hupunguza maumivu kutoka kwa maeneo ya shida ya mwili. Baada ya taratibu, inashauriwa kujifunga na kukaa kama hii kwa muda.
Fir ufagio katika umwagaji
Fir disinfected hewa, kuzuia magonjwa ya kupumua na kuongeza kinga ya mwili. Inayo mali ya bakteria, kwa hivyo inasafisha ngozi ya vijidudu, huponya majeraha na hupunguza kuzidisha. Fir biramu huondoa maumivu kwenye mgongo, mgongo na misuli.
Taratibu za kuoga na ufagio wa fir zina athari nzuri kwenye mfumo wa mzunguko na neva. Wakati harufu ya uponyaji ikijaza chumba cha mvuke, unapumua kwa urahisi na kwa uhuru.
Inashauriwa sio tu kusisimua, bali pia kusugua na ufagio wa fir ili mafuta zaidi yaingie kwenye ngozi (sindano sio ngumu, lakini gorofa na laini).
Wazee wetu walitumia infusion kutoka kwa fir kutibu ugonjwa wa ngozi.
Mifagio ya mimea kwa kuoga
Mifagio ya kuoga huundwa sio tu kutoka kwa matawi ya vichaka na miti. Mimea ina mali muhimu sawa. Mifagio iliyotengenezwa na kiwavi, kuni ya moto, machungu, mnanaa na mianzi ni maarufu sana. Wacha tuangalie baadhi yao.
Mfagio wa nettle kwa bafu ya mvuke
Nettle ina protini, wanga, vitamini vyenye faida na resini za madini. Majani yake yana asidi ya fomu, ambayo husafisha ngozi, inaboresha mzunguko wa damu, huponya majeraha, na pia huondoa bakteria hatari.
Ufagio wa nyavu unaweza kusaidia kuponya majipu, chunusi, na hata hali ya ngozi. Huondoa maumivu ya viungo, misuli na maumivu ya mgongo. Matumizi ya ufagio humeza nguvu, inaboresha kinga, na inaboresha mhemko.
Kabla ya taratibu za kuoga, unapaswa kulainisha kabisa. Ili nettle ikome kuwaka, ni muhimu kuishikilia mara kadhaa kwenye maji baridi na moto kwa dakika 3. Massage hufanywa na harakati nyepesi.
Mfagio wa mianzi katika umwagaji
Ni kifungu cha kawaida cha vijiti nyembamba. Lakini ikilinganishwa na mifagio mingine, ni ngumu sana, kwa hivyo inahitaji utunzaji mzuri. Ni muhimu sio kuipindua kwa nguvu ya pigo - harakati zinapaswa kuwa nyepesi na haraka.
Broom ya mianzi kwa kuoga ina uwezo wa kuteka maumivu, kwa hivyo ni muhimu kwa hali chungu. Kutoka kwa kugusa kwa mianzi, abrasions, vidonda na mikwaruzo huponya haraka sana.
Inarekebisha mzunguko wa damu, inasaidia kupunguza uzito, na inaboresha kuonekana kwa ngozi na nywele. Wanawake wanashauriwa kufanya massage ya anti-cellulite na ufagio wa mianzi. Pia, mianzi husaidia kupambana na unyogovu.
Mfagio wa machungu kwa chumba cha mvuke katika umwagaji
Wakati wa magonjwa ya kipindupindu, machungu yalilazwa sakafuni na kuchochewa nayo nyumbani. Mti huu hutoa disinfects kabisa kwa hewa, inakuza utawanyiko wa damu na limfu. Inafanikiwa kupunguza maumivu ya kichwa, uchovu na mafadhaiko.
Ufagio wa mnyoo hurekebisha utendaji wa seli, umetaboli na usawa wa chumvi-maji, kwa hivyo ufagio wa mnyoo husaidia kupunguza uzito.
Lakini wanawake wajawazito na watu walio na ngozi nyeti wanapaswa kuitumia kwa uangalifu sana. Kwa kuongeza, harufu ya machungu ni maalum na yenye nguvu, kwa hivyo sio kila mtu atakayependa.
Mint ufagio kwenye chumba cha mvuke
Inayo vitu vingi muhimu, lakini msingi ni menthol, na harufu ya kipekee ni kwa sababu ya uwepo wa mafuta muhimu ya muundo tata. Kuvuta pumzi ya peppermint husafisha njia za hewa.
Broom ya mnanaa ina mali zifuatazo:
- Peppermint hutuliza ngozi.
- Ufagio wa mimea huondoa bakteria kutoka kwenye ngozi na utando wa mucous.
- Bidhaa hiyo ina sifa ya mali ya analgesic.
- Peppermint inaboresha utendaji wa ubongo na inaboresha mkusanyiko.
- Broom ya mnanaa hupunguza usingizi na mvutano wa neva.
- Mboga ina athari nzuri juu ya utendaji wa mifumo ya mzunguko na ya utumbo.
Kumbuka! Unaweza kuunda ufagio wa kuchana kwa kujumuisha aina kadhaa za matawi na mimea. Faida za "mchanganyiko" kama huo zitakuwa kubwa zaidi. Je! Ni mifagio gani ya kuoga - tazama video:
Ni ngumu kusema ni ufagio gani bora kwa kuoga, kwa sababu kila mmoja wao amepewa mali maalum ya uponyaji. Mimea iliyochaguliwa kwa usahihi itaondoa shida zingine za kiafya na kuoanisha hali ya jumla. Usisahau kuvuta ufagio kabla ya kutembelea sauna. Taratibu za kufurahisha na za uponyaji!
