Je! Ni mazoezi gani kwa midomo nono, ni mazoezi gani yapo. Sheria za mafunzo na simulator ya utupu, sifa za utunzaji wa ngozi ya mdomo na matumizi ya vipodozi vya mapambo ili kuongeza sauti. Fikiria mazoezi ambayo yatasaidia kupanua midomo na kuondoa folda za nasolabial zinazoibuka:
- Ondoa uvimbe katika eneo la zizi la nasolabial … Utekelezaji unahitaji unyevu mwingi wa uso na maji ya joto. Tunatandaza vidole vyetu ili pete na vidole vidogo, pamoja na faharisi na vidole vya kati, vimewekwa katika sehemu mbili. Weka faharisi na vidole vya kati vya mikono miwili juu ya mdomo wa juu. Vidole vidogo na vidole vya pete vinapaswa kuwa chini ya chini. Tunasisitiza kichwa chetu kwa mikono yetu na kuteleza vizuri vidole vyetu pande, lakini midomo haiwezi kunyooshwa sana. Tunaleta vidole vyetu kwenye kiwango cha masikio, na kutengeneza tabasamu la masharti. Tunarudia mara zote tano.
- Ongeza sauti ya mdomo … Zoezi hili ni muhimu kwa watu walio na tabia ya kufunga vizuri mstari wa mdomo. Puliza hewa nje ya midomo na sauti. Kidole cha index wakati huu hutupa mdomo wa juu kidogo. Usisumbue midomo yako sana. Pia, mashavu hayapaswi kujivuna sana. Tunabadilisha kuvuta pumzi na kupumua kwa sauti kwa karibu dakika moja. Zoezi kama hilo linaweza kufanywa na mdomo wa chini. Kidole kinashuka chini. Baada ya kumaliza mazoezi haya, unapaswa kuhisi kutetemeka kidogo katika eneo la mdomo.
- Kuimarisha mstari wa mdomo … Zoezi hili litasaidia kulegeza midomo yako na kupunguza mikunjo kwenye pembe za mdomo wako. Tunafungua mdomo wetu kana kwamba tunataka kusema herufi O. Bonyeza na vidole vya index kutoka pande zote mbili kwenye pembe, ukijaribu kuunganisha vidole. Tunatoa upinzani na midomo yetu, tukisukuma kutoka katikati hadi pembe za nje. Kuwa mwangalifu usisisitize sana kwenye eneo la mdomo na vidole vyako.
- Panua mdomo wa juu … Inua mdomo wako wa juu na kidole chako. Tunabonyeza kwenye kidole kana kwamba tunajaribu kufunga meno yetu. Tunarudia zoezi kwa karibu dakika moja.
- Kuimarisha misuli ya mduara ya midomo … Ukiwa umefungwa kinywa chako, punguza polepole ulimi wako chini ya midomo yako, fanya harakati za duara. Kwa jumla, tunafanya marudio karibu thelathini. Tunarudia kuzunguka kwa mwelekeo tofauti.
Mazoezi haya rahisi ya bodyflex yanapaswa kurudiwa kila siku ili kufikia athari nzuri.
Jinsi ya kupanua midomo na massager ya utupu
Kufanya mazoezi na bomba la mdomo wa utupu ni njia mbadala yenye afya kwa sindano. Pia, utupu hukuruhusu kufikia matokeo ya haraka kuliko mazoezi rahisi bila simulator. Kifaa hakiwezi kuongeza tu sauti ya midomo, lakini pia kuondoa mikunjo iliyopo katika eneo hili, kuchochea uundaji wa nyuzi za collagen. Utupu huunda tofauti ya shinikizo kwenye vifaa, ambayo inaboresha mtiririko mdogo wa damu kwenye eneo la mdomo. Mwisho huwa kamili, pata kivuli kizuri. Simulator ya utupu inaweza kuwa ya maumbo anuwai. Lakini katikati ya kifaa chochote kuna kanuni ya kutokwa kwa hewa kali ndani, chini ya ushawishi wa ambayo huongeza mtiririko wa damu kwa eneo la mdomo na midomo inaweza kuongezeka hadi 50% kwa ujazo. Kifaa cha utupu kina faida kadhaa: haina uchungu, haina athari mbaya, hukuruhusu kufikia matokeo ya haraka, na ina bei rahisi.
Miongoni mwa hasara, mtu anaweza kuchagua muda mfupi kwa kuongeza sauti ya midomo. Walakini, athari ya kupambana na kuzeeka huwa na mkusanyiko. Kabla ya kupanua midomo yako na mazoezi na massager ya utupu, soma kwa uangalifu maagizo ya kifaa chako. Walakini, kiini cha mafunzo haibadilika kulingana na aina ya simulator.
Mfumo wa mazoezi ya dalili ni kama ifuatavyo
- Kabla ya kuanza utaratibu, paka midomo yako na lipstick ya usafi au moisturizer.
- Lete kifaa kwenye midomo yako na ubonyeze imara dhidi ya ngozi yako.
- Ili kuunda utupu ndani ya mashine ya kukanyaga, polepole toa bomba.
- Shikilia pampu katika nafasi ya juu ya utupu kwa sekunde kadhaa mfululizo, kisha uirudishe polepole kwenye nafasi yake ya asili.
- Rudia utaratibu kama mara tano na mapumziko ya sekunde 3-5.
Ili kufikia unyoofu wa kudumu wa mdomo, mkufunzi wa utupu anapaswa kutumiwa mara kwa mara. Jaribu kushikamana na mpango ufuatao wa mazoezi ya viungo kwa midomo minene:
- Kwa wiki mbili za kwanza, tumia kifaa mara mbili kwa siku kwa sekunde 20. Athari ya uvimbe itaendelea kwa masaa 12-24.
- Kwa wiki ijayo, tumia mashine mara tatu hadi tano kwa siku kwa sekunde tano.
- Kisha tumia kifaa mara moja kwa siku kwa sekunde tano, na matokeo yatadumu kwa siku kadhaa.
Haipendekezi kutumia mkufunzi wa utupu ikiwa una majeraha katika eneo la kinywa, pamoja na vidonda baridi. Angalia kwa karibu wakati wa utaratibu. Mfiduo wa utupu kwa muda mrefu sana unaweza kusababisha michubuko au uharibifu wa ngozi.
Matumizi bora ya mkufunzi wa utupu kabla ya hafla muhimu. Katika kesi hii, utafikia athari bora na haitaharibu midomo yako.
Jinsi ya kupanua midomo na mbinu za mapambo
Wanaweza kupanuliwa kwa kuibua kwa msaada wa vipodozi vya mapambo. Fikiria ujanja rahisi wa kupiga midomo:
- Tumia penseli kuonyesha muhtasari wa midomo, ukibadilisha sura kidogo. Inaruhusiwa kupotoka kidogo kutoka kwa mtaro wa asili, lakini huwezi kuitetea sana ikiwa hautaki kuwa kama mcheshi. Kivuli cha penseli kinapaswa kufanana na rangi ya lipstick au kuwa nusu toni nyeusi.
- Kutumia penseli nyeupe ya mapambo, chora mstari juu ya mdomo wa juu unaofuata mkondo wake na uchanganye vizuri. Ifuatayo, weka gloss au lipstick kwenye kivuli nyepesi. Unaweza kutumia mwangaza badala ya penseli.
- Kumbuka kwamba midomo ya glossy na glosses huongeza sauti kwenye midomo yako. Ikiwa unatumia lipstick ya matte au satin, basi unaweza kupaka gloss isiyo na rangi juu yake.
- Jifunze mbinu ya mafuta ya mdomo. Ili kufikia athari hii, kivuli cheusi cha midomo huwekwa kwenye pembe na kando ya mtaro, na kivuli nyepesi katikati. Mipaka imevikwa kwa bidii. Mbinu hii itasaidia kuongeza sauti ya kuona kwenye midomo.
Sheria ya utunzaji wa mdomo inaongeza sauti yao
Midomo mizuri nono inaweza kupatikana tu kwa kuitunza vizuri. Fuata miongozo hii rahisi ya kujipamba ili kupata matokeo mazuri, ya kudumu:
- Kumbuka kupiga midomo yako kila usiku wakati unapiga mswaki. Hii itaondoa seli zilizokufa kwenye uso na kuboresha mtiririko wa damu kwenye eneo hilo. Kwa hivyo, eneo la mdomo litajaa oksijeni na virutubisho.
- Tumia kifuniko cha mdomo cha asali mara kadhaa kwa wiki. Inatosha tu kutumia asali ya nyuki asili kwenye uso na uondoke kwa dakika chache. Bidhaa hiyo inalisha na kulainisha ngozi laini.
- Hakikisha kutumia chapstick mwaka mzima. Kumbuka, midomo inakabiliwa na upungufu wa maji mwilini na ukosefu wa unyevu mwilini wakati wa kiangazi, na kutokana na kuganda wakati wa baridi. Pia, jaribu kuwauma, kwani tabia hii mbaya husababisha malezi ya vijidudu na upungufu wa maji mwilini.
- Massage na mafuta ya peach inalisha vizuri na hunyunyiza ngozi ya midomo. Paka matone machache ya mafuta kwenye vidole vyako na punguza eneo hilo kwa upole. Fanya hivi kila siku ili kuboresha rangi na unene midomo yako.
Jinsi ya kupanua midomo nyumbani - angalia video:
Kabla ya kupanua midomo yako nyumbani, jifunze kwa uangalifu njia zote zinazowezekana na uchague inayokufaa zaidi. Unaweza kutumia mazoezi anuwai na bila simulators, na pia utumie matumizi ya vipodozi vya mapambo ili kuibua midomo.
