Kichocheo cha hatua kwa hatua na picha ya compote ya apple kavu ikikumbusha ladha ya utoto. Soma jinsi ya kuipika katika hakiki hii. Kichocheo cha video.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Kupika hatua kwa hatua
- Kichocheo cha video
Compote ya apple kavu ni kinywaji chenye afya na kitamu kinachokumbusha utoto. Katika shule za chekechea na shule, ilihudumiwa mara kwa mara kwenye meza. Tusimsahau sasa. Baada ya yote, hii ndio mapishi rahisi zaidi ambayo hata mtoto anaweza kupika. Kuwa na nyumba ya kukausha nyumbani, huwezi kusonga compotes safi kwa msimu wa baridi. Kwa hivyo wakati wowote unaweza kunywa kinywaji safi, kitamu na kiburudisho bila kutumia ufunguo wa kushona na bila kuzaa makopo. Ni rahisi sana. Compote yenye harufu nzuri itachukua nafasi ya juisi hatari na ghali ya duka na soda.
Unaweza kuandaa kinywaji bila sukari, ambayo inafaa kwa watu wanaopoteza uzito na wale walio na ugonjwa wa kisukari. Na ikiwa unataka, unaweza kubadilisha ladha yake ya kawaida. Kwa mfano, ongeza matunda, matunda mengine yaliyokaushwa, mimea yenye kunukia. Zabibu, mdalasini, anise ya nyota, karafuu, mzizi wa tangawizi, nk ni kamili. Weka viungo hivi kwenye mchuzi dakika chache kabla ya kumaliza kupika.
Ikumbukwe kwamba hata maapulo yaliyokaushwa yana virutubisho na vitamini vingi, kama vitamini C, ambayo inalinda dhidi ya homa, magonjwa ya virusi na upungufu wa vitamini. Ni muhimu haswa kwa mwili wakati wa msimu wa nje na wakati wa hali ya hewa ya baridi. Kwa kuongezea, shukrani kwa vitu vingine vyenye thamani, compote itasaidia kuimarisha kinga, ni muhimu kwa wanawake wadogo, wajawazito na wanaonyonyesha.
- Yaliyomo ya kalori kwa g 100 - 62 kcal.
- Huduma - 1.5 L
- Wakati wa kupikia - dakika 10
Viungo:
- Maapulo kavu - 150 g
- Maji ya kunywa - 1.5 l
- Sukari - 30-50 g au kuonja
Hatua kwa hatua utayarishaji wa compote kavu ya apple, kichocheo na picha:
1. Weka dryer katika ungo na suuza chini ya maji ya bomba.
2. Kuihamisha kwenye sufuria ya kupikia.
3. Ongeza sukari. Ikiwa unapika compote kwa watoto, basi unaweza kujiepusha na sukari. Ni bora kuweka kijiko cha asali kwenye compote mwisho wa kupikia.
4. Jaza dryer na maji na upeleke kwenye jiko.
5. Chemsha juu ya moto mkali. Punguza moto na chemsha kukausha kwa dakika 2-3.
6. Ondoa sufuria kutoka jiko, funga kifuniko na uacha kusisitiza kwa masaa 1-2. Ikiwa inataka, kwa wakati huu unaweza kuongeza viungo na mimea anuwai ili kuonja kinywaji.
7. Mimina compote iliyomalizika kwenye glasi na, ikiwa inataka, weka kukausha kwa kuchemsha katika kila moja.
Tazama pia mapishi ya video juu ya jinsi ya kutengeneza compote ya apple kavu.
