Furahiya harufu na ladha ya chai ya kijani na kadiamu, limao na asali. Kinywaji kitakuwasha joto jioni ya baridi na kukusaidia kukabiliana na homa. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha, mapishi ya video.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Kupika hatua kwa hatua
- Kichocheo cha video
Mapishi mengi ya chai yana limau na asali. Na ikiwa kila mtu anajua kila kitu kutoka kwa ndimu. Ni vitamini C, dawa dhidi ya homa. Lakini na asali, watu wengi hawakubaliani. Ingawa wataalamu wa lishe hujumuisha kinywaji kama chai na asali katika programu zao. Utamu kama asali hauna hatia hata kwa watu wanaopunguza uzito. Sio hatari hata, hata wakati wa lishe. Kinyume chake, inaruhusiwa na inashauriwa kutumiwa kama mbadala wa pipi wakati wa kula. Madaktari na wataalam wanaamini kuwa mtu mwenye afya anaweza kula salama 50-60 g ya asali ya asili kwa siku. Mali yake ya faida ni kubwa mara kadhaa kuliko madhara kutoka kwa yaliyomo kwenye kalori.
- Asali huharakisha kimetaboliki.
- Huongeza kinga na hulinda dhidi ya homa.
- Ni dawa ya kukandamiza asili. Asali husaidia kutuliza mafadhaiko na uharibifu.
- Wataalam wengine wanasema kwamba aina nyepesi za asali katika kipimo kinachokubalika hazitawadhuru wagonjwa wa kisukari. Hii inaelezewa na ukweli kwamba kutumia asali, sukari katika damu haibadilika.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 22 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 5-7
Viungo:
- Chai ya kijani - 0.5 tsp
- Asali - 1 tsp
- Cardamom - nafaka 3-4
- Limau - 2 kabari
Hatua kwa hatua maandalizi ya chai ya kijani na kadiamu, limao na asali, mapishi na picha:
1. Weka majani ya chai kwenye glasi kwa ajili ya kutengeneza chai.
2. Ongeza mbegu za kadiamu kwenye bakuli.
3. Mimina katika kijiko cha asali. Ingawa ninapendekeza kuongeza asali kwa chai iliyotengenezwa tayari na iliyopozwa kidogo. Kwa hivyo itahifadhi kiwango cha juu cha vitu muhimu.
4. Osha limao, kata vipande na uongeze kwenye kinywaji.
5. Mimina maji ya moto juu ya chakula na koroga.
6. Funga glasi na kifuniko na uacha kusisitiza kwa dakika 5-7.
7. Inatia nguvu na inapasha moto chai ya kijani na kadiamu, limao na asali iko tayari. Unaweza kuanza kunywa chai na kufurahiya ladha na harufu ya kushangaza.
Tazama pia mapishi ya video ya jinsi ya kutengeneza chai ya kijani na tangawizi, limao na asali.
