Sababu za kifo katika marathon

Orodha ya maudhui:

Sababu za kifo katika marathon
Sababu za kifo katika marathon
Anonim

Tafuta kile wanasayansi wamegundua katika utafiti wa hivi karibuni juu ya wakimbiaji na kwanini wanariadha hawa wana uwezekano wa kufa wakati wa kukimbia. Watu wengi wanaamini kuwa mbio za marathon hazihusiani na kukuza afya. Kwa kweli, kwanza kabisa, tunazungumza juu ya mazoezi makubwa ya mwili ambayo mwili unalazimika kupata wakati wa mbio. Inatosha kukumbuka kuwa wanawake waliruhusiwa tu kushindana katika mbio za marathon kwenye Olimpiki za 1984. Walakini, kuna wale ambao hukimbia kwa njia isiyo ya kawaida, lakini wakati huo huo wanaamini kuwa wanaweza kusafiri umbali wa kilomita 42.

Ikumbukwe kwamba mwili ambao haujajiandaa hauwezi kuhimili mizigo ya juu. Mara nyingi ni kupindukia kwa nguvu za mtu mwenyewe ndio jibu la swali la kwanini wanakufa kutokana na kukimbia. Kulingana na matokeo ya utafiti wa kisayansi, ikiwa mkimbiaji wa marathon anashinda umbali kwa kasi ya dakika 3 / km, basi mwili unahitaji kuharakisha michakato ya uzalishaji wa nishati mara kumi na tano.

Kwa kasi kama hiyo ya kukimbia, umbali wa marathon utafunikwa kwa zaidi ya masaa mawili. Ikiwa, kwa upande mwingine, inachukua masaa manne kufunika umbali wote, basi kimetaboliki inapaswa kuongezeka mara kumi. Hii inaonyesha kwamba mwanariadha lazima awe na mifumo ya moyo iliyoinuliwa vizuri, misuli na endocrine. Sasa inakuwa wazi kwa nini Phidippides alikuwa mtu wa kwanza kuuawa na mbio za marathon. Walakini, sayansi ya kisasa imefanya iwezekane kujua juu ya mzigo ambao unangojea wakimbiaji.

Je! Ni dhiki gani ambayo mwili hupata wakati wa mbio ya marathon?

Wakimbiaji kadhaa wa marathon wakati wa mbio
Wakimbiaji kadhaa wa marathon wakati wa mbio

Sisi sote tunakumbuka kutoka kwa masomo ya historia ya shule kile kilichotokea kwa Phidippides. Walakini, wanasayansi wengine hawashiriki kujiamini juu ya kile kilichotokea wakati huo. Iwe hivyo, lakini kila mwaka wakimbiaji kadhaa wa marathon wanarudia hatima ya shujaa huyo wa zamani wa Uigiriki na swali la kwanini wanakufa kutokana na kukimbia halipotezi umuhimu wake.

Ili kulijibu, kwanza tunahitaji kujua ni aina gani ya mafadhaiko ambayo mwili unapaswa kupata wakati wa mbio. Nyuma mnamo 1976, mkutano wa kisayansi ulifanyika juu ya fiziolojia ya mbio za marathon. Ya kuthubutu zaidi ilikuwa nadharia iliyowekwa mbele na Dk Tom Bassler. Kwa maoni yake, kwa sababu ya mzigo mzito, kuta za vyombo zinalindwa kwa uaminifu kutokana na mkusanyiko wa misombo ya lipoprotein juu yao.

Kuweka tu, mbio za marathon inaweza kuwa njia nzuri ya kuzuia ugonjwa wa ateri ya misuli ya moyo. Bassler alilinganisha wakimbiaji wa masafa marefu na mashujaa wa kabila la Wahindi la Tarahumara na vile vile Wamasai. Kwa wawakilishi wa watu hawa, vifo kwa sababu ya magonjwa ya moyo ni nadra sana. Wote wanaishi maisha mazuri na wanakula tu vyakula vyenye afya.

Bassler alichambua sababu za kifo cha wakimbiaji wa mbio za marathon katika muongo mmoja uliopita na kusema kwamba hakuna mwanariadha yeyote aliyekufa kwa sababu ya ugonjwa wa moyo. Miongoni mwa sababu kuu za kifo cha wanariadha, Bassler alibaini magonjwa ya misuli ya moyo ambayo hayahusiani na atherosclerosis. Walakini, wakati wa mkutano huo huo, watazamaji walitoa mifano mitatu ya kifo, ambayo ilisababishwa na ugonjwa wa ateri ya moyo. Mpinzani mkuu wa Bassler alikuwa Dk Knox.

Mnamo 1987, wakati wa uwasilishaji wake, aliunga mkono msimamo wake na mifano 36 zaidi ya wakimbiaji wa mbio za marathoni wanaokufa kutokana na infarction kali ya myocardial. Baada ya kuzingatia vifo 27 vya wanariadha wakati wa mbio za marathon, ni wawili tu ambao hawakuhusishwa na ugonjwa wa ateri. Walakini, kwa haki, inapaswa kuzingatiwa kuwa Knox hakuzingatia lishe na tabia ya kuvuta sigara ya wanariadha waliokufa.

Katika suala hili, nadharia ya Bassler bado ilikuwa na haki ya kuishi, ambayo, hata hivyo, ilionekana kuwa ya muda mfupi. Hii ilitokea baada ya kifo cha mkimbiaji mmoja - Jim Fix. Baba yake alikuwa mvutaji sigara mzito na alikufa akiwa na umri wa miaka 43 kutokana na mshtuko wa moyo. Jim mwenyewe pia alikuwa akivuta sigara sana na alikuwa akipenda tenisi. Walakini, baada ya kujeruhiwa kortini, aliamua kuchukua mbio.

Baada ya kuacha sigara, Fix alianza kuishi maisha bora. Alikuwa msaidizi wa nadharia ya Bassler na labda alikuwa anaamini sana uhalali wake. Hakujali sana maumivu ya kifua wakati wa mazoezi. Mnamo 1984, wakati wa mazoezi, alikufa kwa mshtuko wa moyo. Kesi hii ilijadiliwa sana na wanasayansi, kwa sababu haikuthibitisha tu uwongo wa dhana ya Bassler, lakini pia ilitoa sababu ya kufikiria juu ya hatari inayowezekana ya mbio za marathon za afya. Tunaweza kukubaliana na hii na tafiti zinazofuata zimethibitisha kuwa kikundi cha hatari ni pamoja na wale wanariadha ambao wana maumbile duni na viwango vya juu vya misombo ya lipoprotein.

Wakati wa utafiti huu, wanasayansi walichambua hifadhidata ya mbio za marathon zilizofanyika kati ya 1974 na 1996. Zaidi ya watu elfu 215 walishiriki ndani yao, wanne kati yao walikufa. Sababu ya kifo cha wanaume watatu ilikuwa infarction ya myocardial kali, na mwanamke huyo alikuwa na kasoro ya maumbile kwenye ateri kuu ya kushoto, ambayo ilikuwa sababu ya kifo chake. Pia, baada ya uchunguzi wa mwili, madaktari walisema kwamba wanaume walikuwa na vizuizi vikuu vya mishipa.

Mnamo 2005, ripoti ilichapishwa ikiwa na habari mpya juu ya kifo cha marathon. Kama matokeo, vifo vitano vilirekodiwa, na watu wanne hawangeweza kuokolewa baada ya kulazwa hospitalini, na ni kifo kimoja tu kilikuwa mara moja. Wanasayansi wanahusisha upunguzaji wa hatari na upatikanaji wa viboreshaji, kwa sababu ambayo maisha kadhaa yameokolewa.

Katika utafiti mwingine (kuchambua marathoni ya New York na London), visa nane vya kifo cha papo hapo vilirekodiwa zaidi ya miaka kumi na tisa. Hii ni wastani wa kifo kimoja kwa wakimbiaji 100,000. Kama tunavyoona, vifo vyote vya marathon vinahusiana na moyo. Kwa hivyo, ikiwa unapanga kushiriki kwenye mbio, basi ni muhimu kushauriana na daktari wako, haswa wakati una zaidi ya miaka 45.

Matokeo ya hivi karibuni ya Utafiti juu ya Vifo vya Marathon

Mwanariadha wa marathon anapewa msaada wa dharura wa matibabu
Mwanariadha wa marathon anapewa msaada wa dharura wa matibabu

Tusikatae kwamba ripoti za kutisha za vifo vya marathoni hupokelewa kwa msimamo thabiti na inaweza kudokeza kwamba michezo ni hatari kwa afya. Wacha tuseme mnamo 2009, watu wanne walifariki wakati wa mbio za marathon huko Detroit na San Jose, California. Mnamo mwaka wa 2011, wakimbiaji wawili walifariki katika Mashindano ya Marathon ya Philadelphia. Vifo vyote vilisababisha mshtuko wa moyo haraka. Ni dhahiri kwamba watu wengine baada ya ujumbe kama huo watafikiria sana juu ya faida za kiafya za michezo.

Hivi karibuni, chapisho la kuchapisha matibabu lilichapisha matokeo ya utafiti, waandaaji ambao walielezea hali ya asilimia kubwa ya shida za misuli ya moyo katika washiriki wa mbio za marathon. Walifanya kazi kubwa na kuchambua karibu washiriki milioni 11 katika mbio zilizofanyika katika kipindi cha 2000-2001. Kati yao, watu 59 tu walipata mshtuko wa moyo, na 42 kati yao hawakuweza kuokolewa.

Kwa wastani, kwa karibu wakimbiaji wa marathon 260,000, ni mtu mmoja tu yuko katika hatari. Kati ya washiriki wa mashindano ya triathlon, takwimu hii iliibuka kuwa ya juu na kati ya wanariadha elfu 52 mmoja alikufa. Utafiti huu uliongozwa na Dk Aaron Baggish. Kama mfanyakazi wa hospitali ya Massachusetts, aliweza kusoma vizuri ramani za washiriki wote kwenye mbio hizo.

Wanariadha wote wa mbio za marathon ambao wamekufa zamani wamekuwa na shida za misuli ya moyo. Baadhi yao walikuwa na kuta nene za vyombo au walipata ugonjwa wa moyo wa moyo. Pamoja na ugonjwa huu, misuli ya moyo haibadiliki na wakati huo huo saizi yao huongezeka. Kama matokeo, moyo hauwezi kusukuma damu vizuri. Wanariadha wakubwa walipata ugonjwa wa atherosclerosis. Kama unavyojua, katika ugonjwa huu, viunga vya cholesterol hujilimbikiza kwenye kuta za mishipa ya damu, ambayo inazuia harakati za damu.

Ni dhahiri kabisa kuwa magonjwa haya yanaweza kuzidishwa na nguvu kali ya mwili. Kama matokeo, moyo lazima ugumu sana kusukuma damu. Hii pia inaweza kuelezea ukweli kwamba wanariadha walio na shida ya moyo hawaimalizi kwanza. Mara kwa mara huwashinda wakimbiaji ambao wamejiandaa vyema kushindana kimwili, ambayo ni ya kutabirika.

Kulingana na watafiti, maandalizi makini yanahitajika kabla ya kukimbia marathon. Hii ni muhimu sana kwa wale ambao tayari wamekuwa na shida na kazi ya misuli ya moyo. Walakini, sio kila mtu anayeweza kujua shida hizi, ambayo inafanya kuwa muhimu kupitia uchunguzi wa kimatibabu.

Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa viwango vya troponini vinaweza kuongezeka wakati wa mbio za marathon. Dutu hii huanza kuunganishwa kikamilifu na mwili wakati ambapo misuli ya moyo inafanya kazi na mafadhaiko makubwa na haiwezi kupokea kiwango cha kutosha cha damu. Wakati wa majaribio haya, ilithibitishwa kuwa miezi mitatu baada ya mashindano, mkusanyiko wa enzyme ulirudi kwa maadili ya kawaida.

Ni ngumu kusema ikiwa wahasiriwa walijua shida zao na kazi ya misuli ya moyo. Takwimu zinasema kuwa vifo katika mbio za marathon ni nadra na watu wenye afya hawafi. Kulingana na Dk Baggish, ikiwa unataka kushiriki katika mbio za marathon, hatua ya kwanza ni kuandaa misuli yako ya moyo vizuri kwa hili. Madai ya washindani ni ya kibinafsi na yana idadi ya sababu za hatari zilizopo, kwa mfano, urithi, uvutaji sigara, uwepo wa shinikizo la damu, nk kabla ya kushiriki kwenye mbio za marathon, ni muhimu kushauriana na mtaalam. Uchunguzi wa matibabu utasaidia kufunua uwepo wa shida zilizofichwa, ambazo kwa sababu hiyo na zinaweza kusababisha kifo katika mbio za marathon.

Sasa katika kila mashindano kuna timu ya matibabu na vifaa vya kisasa. Hii inaweza kupunguza hatari ya kifo. Dk Baggish hataridhika na yale ambayo tayari yametimizwa na ana mpango wa kuendelea na utafiti wake. Anataka kujua ni kwanini wanariadha wengine wana shida kubwa ya misuli ya moyo wakati wa mbio wakati wengine hawana.

Jibu la swali kwanini watu hufa kutokana na kukimbia, tuna shida za moyo. Kutoka kwa yote hapo juu, tunaweza kuhitimisha kuwa michezo yenyewe haina hatari kwa afya. Mizigo ya juu tu, ambayo mwili haukuwa tayari, inaweza kuwa mbaya. Kabla ya kuanza mchezo wowote, inafaa kupitia uchunguzi wa kimatibabu. Hii ndiyo njia pekee ya kujua shida zinazowezekana zilizofichika, kwa sababu sio magonjwa yote hujitokeza mara moja. Ikiwa hautapuuza pendekezo hili, basi punguza hatari kwa kiwango cha chini.

Ilipendekeza: